Пока в городе стоит жара, хочется как можно больше времени проводить у воды, однако в рабочие дни не всегда есть возможность отправиться на пляж. Летом в Москве работают бассейны под открытым небом, оборудованные шезлонгами, зонтиками и барами с прохладительными напитками. Где в Москве можно поплавать и позагорать летом 2016 года, не выезжая за пределы города, читайте в подборке РИАМО.

Бассейн на дизайн-заводе «Флакон»

На «Флаконе» оборудован небольшой бассейн площадью 5×10 метров. Рядом на искусственном пляже установлено 20 лежаков, зонтики и волейбольная площадка. По выходным здесь проводятся концерты и вечеринки.

Где: дизайн-завод «Флакон»

Стоимость: с еанс 1 час — 200 рублей.

Аквакомплекс «Лужники»

На территории спорткомплекса «Лужники» находится открытый бассейн размером 21×10 метров и глубиной 1,5 метра. Температура воды поддерживается на уровне 27-29 градусов. В стоимость посещения входит пользование шезлонгом, сауной, детской площадкой и спортивным бассейном, который поделен на 8 дорожек. Рядом бассейном находится фреш-бар, фудкорт и волейбольная площадка.

Где: ул. Лужники, д. 24

Стоимость: 3 часа в будни — 1500 рублей, в выходные и праздничные дни — 2000 рублей; абонемент на целый день по тарифу «все включено» в будни — 3500 рублей, в выходные — 5000 рублей; дети до 6 лет — 50 рублей, до 12 лет — 350 рублей.

Cпортивно-оздоровительный комплекс «Чайка»

В распоряжении посетителей СОК «Чайка» два взрослых бассейна — 50 и 25-метровый, a также два небольших детских бассейна глубиной до 1 метра. Рядом работает искусственный пляж, где можно расстелить полотенце и позагорать. Около бассейна можно купить прохладительные напитки, окунуться в ледяную купель и посетить сауну. В отдельные дни проходят занятия по аквааэробике, так что пляжный отдых можно совместить с умеренной физической нагрузкой.

Где: Турчанинов переулок, д. 3, стр. 1

Стоимость: сеанс 2 часа в будни — 1000 рублей, в выходные — 2000 рублей за неограниченное время.

Олимпийский центр водного спорта

В центре водного спорта расположен большой открытый 50-метровый бассейн на 8 дорожек. Летом температура воды составляет 27 градусов. Недалеко от бассейна находятся сауны, тренажерный зал и теннисный корт.

Где: ул. Ибрагимова, д. 30

Стоимость: сеанс 45 минут в будни и выходные — 400 рублей, дети до 16 лет в открытый комплекс не допускаются.

Пляжный клуб «Порт на ВДНХ»

На территории клуба находятся два бассейна 10×19 метров, один VIP -бассейн 10×14 метров, a также джакузи и детский бассейн с водной горкой 3×6 метров. Температура воды в бассейнах — 28 градусов. В клубе размещено 400 шезлонгов в стандартной зоне и 75 — в VIP. Рядом с пляжем находится бар, ресторан и спортивная зона, которая включает площадки для игры в волейбол, столы для пинг-понга и уличные тренажеры. По вечерам у бассейна часто проходят концерты и пляжные вечеринки.

Где: пр-т Мира, д. 119 (между 8 и 9 павильоном ВДНХ)

Стоимость: в стандартной зоне 3 часа с шезлонгом без матраса в будни — 800 рублей, в выходные — 1500 рублей; VIP-зоне 3 часа с шезлонгом из ротанга с матрасом и полотенцем в будни — 2000 рублей, в выходные — 3000 рублей.

« The Ба ss ейн» в парке «Сокольники»

На одной из самых модных пляжных площадок Москвы «The Баssейн» в «Сокольниках» размещены два бассейна, шезлонги, столы для пинг-понга, прокат спортинвентаря, пляжные качели и кафе с летней верандой. По выходным у бассейна проводятся пляжные вечеринки с участием известных московских диджеев.

Где: ПКиО «Сокольники»

Стоимость: сеанс 2 часа 45 минут в будни — 400 рублей, в выходные — 600 рублей; тариф «весь день» — 600 рублей в будни и 1400 рублей в выходные; билеты для детей до 12 лет (без шезлонга) — от 150 до 500 рублей.

Бассейн в парке «Северное Тушино»

В Тушинском парке устроен искусственный пляж на 150 лежаков, с зонтами и бассейном 20×10 метров. Рядом с бассейном расположено летнее кафе, ресторан, детская комната и спортивная площадка.

Где: парк «Северное Тушино»

Стоимость: сеанс 3 часа в будни — 700 рулей, в выходные — 1000 рублей, каждый последующий час — 200 рублей4 вход для детей до 7 лет бесплатный.

Бассейн в парке «Фили»

Открытый водный комплекс расположен прямо на Москве-реке. Он включает три бассейна, два из них для взрослых, глубиной 1,6 метров и общей вместимостью 50 человек. В детском бассейне купаться одновременно могут 20 человек, его глубина составляет 1,2 метра.

Где: парк «Фили»

Стоимость: 1 час в будни (включая аренду лежака) — 300 рублей, в выходные — 400 рублей, тариф на весь день в будни — 1000 рублей, в выходные — 1200 рублей; дети до 12 лет — от 150 до 700 рублей.

Бассейн на крыше фитнес-клуба Skyclub

Открытый бассейн расположен на крыше с панорамным видом на город. На его территории также находятся шезлонги, фреш-бар, русская баня с парилкой и ледяная купель.

Где: ул. Минская, д. 1Г

Стоимость: вход по сезонной карте «Пляж»

Фитнес-курорт Vitasport

На территории фитнес-курорта у метро «Щукинская» находятся два открытых плавательных бассейна, зона релаксации и кафе на свежем воздухе. Рядом с выходом к бассейнам и купелям располагаются сауны и русская баня.

Где: Живописная ул., д. 21

Стоимость: вход по клубным картам

Бассейн в фитнес-клубе « World class »

В клубе есть открытый бассейн на 5 дорожек длиной 25 метров. Рядом находятся джакузи, финская сауна, турецкая баня, проводится более 30 видов водных программ как в открытом, так и в закрытом бассейнах.

Где: ул. Ивана Франко, д. 16

Стоимость: вход по клубным картам

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите "Ctrl+Enter"

Самый большой плавательный комплекс в Москве, расположенный под открытым небом, включает два бассейна длиной 25 и 50 метров, и два детских «лягушатника». Способ очистки воды - хлорирование. Раньше это был спортивный объект, теперь же его перестроили для комфортабельного отдыха любителей поплавать. Часть трибун переделали под подиумы, на которых можно позагорать. Есть кафе и сауна, каскадный душ и ледяная купель. Кроме плавания здесь можно позаниматься фитнесом или посетить тренажёрный зал.

Бассейн МОЦВС 16+

Московский Олимпийский центр водного спорта - это профессиональный объект, поэтому у его 50-метрового бассейна есть ограничение: сюда не допускаются дети младше 16 лет. И площадка, где можно позагорать, по этой же причине небольшая. Вода в бассейне очищается хлорированием, её температура зимой - 28 градусов. Продолжительность сеанса плавания составляет 45 минут. Для посещения нужна медицинская справка и удостоверение личности. Для школьников, студентов дневных отделений и пенсионеров действуют льготные цены.

Открытый бассейн в располагается в олимпийском учебно-спортивном центре. От станций метро Планерная или Речной вокзал до комплекса можно доехать на маршрутке. Длина бассейна - 25 метров, водное пространство разделено на 6 дорожек. Вода подогревается, поэтому плавать под открытым небом можно даже зимой. Цены на посещение ниже, чем в большинстве других столичных бассейнов.

 Химки-8, мкр. Планерная, д. 14

Только ради бассейна сюда, возможно, ехать не стоит, а вот чтобы отдохнуть комплексно - почему бы и нет? Тем более, что здесь целых пять открытых бассейнов. Заплатив за вход, можно находиться на территории клуба неограниченное время. У бассейнов есть всё необходимое: раздевалки, душевые, полотенца и шезлонги.

 Московская обл., Мытищинский р-н., дер. Грибки, Адмиральская, вл. 1, стр. 1

В комплексе три бассейна: два мелких и один глубокий. Основной (глубокий) бассейн с чашей размерами 25х25х6 метров - уникальный для Москвы. В нём установлены трамплины и спортивные вышки для прыжков в воду высотой от 3 до 10 метров с воздушными подушками и страховочными лонжами. Вода очищается через песочно-кварцевые фильтры и с помощью системы ультрафиолетового обеззараживания.

 Мичуринский пр., Олимпийская деревня, д. 2

Из преимуществ бассейна - удобное расположение, низкие цены и многоуровневая система очистки воды (хлорирование, озонирование и ультрафиолет). Пять дорожек по 25 метров в длину, глубина от 1,4 до 1,7 метров. Для посещения требуются справки от терапевта и дерматолога.

 ул. Композиторская, д. 17

Считается бассейном с морской водой - её добывают из подземного солёного озера и разводят до концентрации, приближенной к морской. Воду очищают без хлорирования, электролизом. Длина бассейна - 25 метров. Для пловцов оборудовано 7 дорожек, глубина - от 1 до 5 метров. Для посетителей работает бесплатная финская сауна и множество платных услуг: от косметолога до спортзала и массажа. Есть кафе здорового питания. Для посещения бассейна нужна справка от терапевта.

 ул. Талалихина, д. 28

В Советском Союзе обычным гражданам даже не приходили в голову мысли о круглогодичном посещении бассейнов . Во-первых, зачем, если рядом река и пляж. Во-вторых, летом все равно сезон отпусков, когда все разъезжаются по курортам, а там и море, и солнце, и другие радости. В общем, если вы не были профессиональным спортсменом, то летом бассейн был для вас закрыт. Впрочем, и сама работа бассейнов на лето обычно прекращалась

Бассейн в летний сезон

Современная тенденция следовать здоровому образу жизни круглый год для многих превратила бассейн в обязательный элемент программы несколько раз в неделю в независимости от сезона. Правы ли эти люди, или это не более чем блажь?

Начнем с простого. Бассейн и открытый водоем – это две очень разных водных поверхности по многим параметрам, как следствие, они требуют различной подготовки и дают разную нагрузку, если их рассматривать именно как элемент физической нагрузки. Кроме того, помимо плавания сейчас бассейны предлагают массы других занятий на воде для людей, которые желают поддерживать себя в форме. Ну, и в большинстве случаев в бассейне выше безопасность, чем на пляжах и в открытых водоемах.

Остановимся на каждом пункте подробнее.

Плюсы плавания в бассейне

Чем отличаются бассейны от водоемов открытого типа? В первую очередь нужно понимать, что открытый водоем – это движущаяся вода, следовательно, там есть волны, а значит пловцу придётся тратить больше усилий для выполнения своей нормы. Недаром спортсмены, которые соревнуются на открытой воде, при любой возможности практикуются не в бассейнах, а именно в реках, морях или озерах. Кроме того, сама техника плавания в открытом водоеме несколько отличается от плавания в бассейне. И тут нужно сказать, что если вы только ставите технику плавания под руководством тренера, то лучше все-таки сначала обрести уверенность в безошибочном выполнении всех движений на закрытой воде, так как вам будет тяжело контролировать себя на открытой воде.

Далее нужно понимать, что в открытом водоеме невозможно знать температуру воды заранее, тем более невозможно гарантировать ее температуру в данный конкретный момент времени, в отличие от бассейнов. Да и что греха таить в среднем в нашей полосе вам придется плавать на улице в более холодной воде, чем в бассейне даже летом. Если вы поддерживаете форму и имеете невысокий процент жира в организме, то такие заплывы в холодной воде могут обернуться неприятными последствиям. Все-таки, если обратить внимание на тех же пловцов, то можно легко заметить, насколько это разные люди по комплекции. Если же вода теплее, чем вы привыкли, то плавать в ней будет намного тяжелее, чем в прохладной: такая вода хуже держит тело, и в ней совсем иная работа мышц.

Если в бассейн вы ходите не для того, чтобы плавать, а для того, чтобы заниматься аквааэробикой или другой физической нагрузкой, то на летний период вам придется, уйдя из бассейна летом, заменять эту нагрузку на иную, сопоставимую с плаванием. При этом стоит понимать, что ничего похожего найти не удастся, так как сама по себе водная среда обладает уникальными качествами, которые позволяют создавать сопротивление и развивать мышечный корсет, не нагружая суставы и минимизируя травмы. Больше так ничего не работает. Кроме того вода разгружает позвоночник.

Еще важно понимать, что если занятие в бассейне вам прописал врач, то тоже лучше не экспериментировать с открытой водой, так как эффект может быть не самым ожидаемым. Напомню еще раз: в открытой воде работа организма иная.

Детский досуг в бассейне

Еще одна часть общего развития, которая осуществляется в бассейнах в наши дни - детское плавание. Конечно, ребенка можно и в речку летом водить плавать, но тут стоит отдавать себе отчет, что вряд ли вы сможете быть ребенку тренером и комплексно проводить занятия, корректно развивая навыки плавания и разумного поведения на воде. Так что для ребенка важно не прерывать такие занятия на долгое время, чтобы не разучиться уже приобретенным навыкам. И не забывайте, что ребенок в бассейне работает, учится дисциплине и преодолению себя.

В связи с этим открывается и еще один вопрос – безопасность. Идя с ребенком на пляж, мы, конечно, следим за ним, но дети, которые умеют плавать обычно и воды не боятся. И если ребенок, который постоянно ходит в бассейн правила безопасности помнит, так как тренер работает и над этим, так как их регулярно повторяют в бассейне, то во время длительного перерыва искушение нарушить их будет очень велико, особенно, когда они видят, как резвятся ровесники.

Вторая опасность – проблема дна. Будем честны, в отличие от бассейнов дно рек и озер чистят не так часто и уж точно не так тщательно. Битые бутылки, непонятные пластиковые детали, да и просто острые камни, заточенные водой, которая работает над этим непрерывно.

Эпидемиологическая обстановка. Вода в наших реках и озерах временами оставляет желать лучшего. Но огромное количество людей не останавливают в летний период даже официальные распоряжения и закрытие пляжей, хотя такая работа стала обычной для санитарных служб, что уж говорить о том, насколько легко мы забываем об этой опасности, если купаться разрешено. И это взрослые. Что говорить про детей? Да и экологическая обстановка в крупных городах не всегда радует, а ведь вода одной из первых реагирует на неблагополучие общей атмосферы.

Итак, после всего описанного выше вы можете самостоятельно принять решение, нужны ли вам бассейны в летнее время. При этом не стоит забывать, что пляжный отдых летом полезен не только водными процедурами, но еще и солнечными ваннами и играми на свежем воздухе, которые так же полезны организму, как и плавание. И работает этот отдых иначе, но не хуже, чем любой другой.