Шумакова Арина: краткая биография, рекомендации по похудению, отзывы. Отзыв: Арина шумакова отрицательные отзывы Арина охотно делится секретом с другими

Бывает у вас такое, что одна короткая встреча меняет ваше сложившееся мнение?

Так произошло со мной. Вечером мы сидели в лобби отеля и ждали отъезда в аэропорт. Я наблюдала картину, как два красивых спортивных мужчины что-то весело наперебой рассказывали мальчику в инвалидном кресле. Ему было лет 11. На вид совсем не ДЦП, но не ходит и одна рука неподвижно лежит на коленях. Во всем остальном он выглядел как обычный ребёнок. Никаких проблем с речью.

Мужчинам на вид около 40 и они настоящие красавчики в потрясающей форме. Было очевидно, что мужчины не испытывают финансовых трудностей, ибо одеты все трое были классно. Говорили они на английском.

И вдруг у мальчика случился эпилептический приступ.

Насколько технично оба мужчины «сработали» в этой ситуации сложно переоценить.

Приступ был достаточно продолжительный и очень сильный.

Люди хотели помочь, но в то время как один мужчина прижимал парнишку к себе, второй создавал пространство, вытянув руки вперёд, со словами «Все под контролем. Наш сын очень болен, но он в руках врача и ему ничего не угрожает».

Но вот что я поняла.

Я всегда осознавала насколько важно серьёзно больным детям находится в надёжных руках. Но в то же время, я не разделяла позиции усыновления детей однополыми семьями.

Вчера я поняла многое.

Если бы такой ребёнок оказался в приюте, а скорее всего этого ребёнка и взяли из приюта, то насколько ужасно сложилась бы его жизнь?

Арина Шумакова

Представители ЛГБТ усыновляют чаще других детей с ограниченными возможностями или ВИЧ-инфицированных, потому что полноценных детей разбирают обычные семьи.

Так вот в чем вопрос: мы выступаем против усыновления детей геями. Мы считаем, что мы в ответе за этих детей и их психику. Но мы-то просто поговорим и забудем, а дети останутся страдать в интернатах.

Так почему же не дать этим детям шанс быть любимыми и любить?

Имеем ли мы право отбирать у них эту возможность?

Шумакова Арина - популярный блогер, успешная бизнесвумен, любящая мама, основатель благотворительного проекта и просто красивая женщина, которая в свои 41 прошла через тяжелые жизненные испытания с гордо поднятой головой. И да, кстати сказать, Арина похудела на 40 килограммов за один год, продолжает "строить" тело и вдохновляет своим примером многих женщин, которые хотят увидеть в зеркале фигуру мечты.

История сильной женщины

Арина не из тех, кто отъедался всю жизнь, набрал 40 лишних килограммов и вдруг решил, что пора бы и похудеть. Эта удивительная женщина всегда следила за собой - правильно питалась, ходила в бассейн, бегала по утрам. Но судьба распорядилась так, что в 34 года Шумакова Арина услышала из уст врачей неутешительный диагноз - опухоль органов малого таза. И оставалось либо бороться за жизнь и принимать гормональные препараты, день за днем беспощадно поднимающие стрелку весов вверх, либо опустить руки и попрощаться со всеми мечтами и планами на долгую счастливую жизнь... Арина выбрала первый вариант.

В итоге постоянные процедуры, полостные операции и прием гормонов вкупе с невероятной силой воли сделали свое дело - врачи сказали, что болезнь отступила. Но в дальнейшем просили следить за своим состоянием и беречься, чтобы не было рецидивов.

История Арины Шумаковой - это история сильной женщины. Она решила не просто беречь себя, ее целью стало вернуть прежнюю форму, увидеть себя вновь молодой, здоровой и красивой. Болезнь прибавила ей 40 лишних килограммов и "подарила" потухший взгляд, измученное и постаревшее лицо. Начался новый этап - путь к новому здоровому телу.

Если очень захотеть...

Ко всему нужно подходить с умом и комплексно - так решила для себя Арина Шумакова. Правильное питание, физические нагрузки, всевозможные процедуры для восстановления тонуса кожи - с этого она решила начать новую жизнь, а прежде изучить множество полезной информации, чтобы худеть правильно и без вреда для здоровья.

Арина составила для себя таблицу с указанием количества белков, жиров и углеводов, которые необходимо получать каждый день. Также она написала список продуктов питания, ушедших из ее рациона навсегда. И начала действовать, в результате чего за 6 месяцев с 91 килограмма похудела до 64. Вот и первая значимая победа над своим телом!

Победу решено было отпраздновать путешествием, куда Арина отправилась с дочкой. Теперь женщине больше не требовалось скрывать свою фигуру под мешковатой одеждой: ее формы приобрели красивые женственные очертания.

Похудели. Что делать с кожей?

Самым проблемным местом для Арины была кожа. Ведь сначала при наборе, а потом при потере такого количества килограммов эпидермис просто не успевает растягиваться и сокращаться, в результате чего тело становится дряблым и рыхлым. И даже интенсивными физическими нагрузками здесь не обойтись.

Но могла ли сдаться из-за такого препятствия на пути к красивому телу Арина Шумакова? Биография этой женщины характеризует ее как настоящего борца, который не привык бояться трудностей. В результате - 3 курса по 12 сеансов LPG-массажа, мезотерапия, лимфодренаж, антицеллюлитные обертывания, душ Шарко... На все процедуры было потрачено колоссальное количество времени, сил и денег.

Но главное, что Арина добилась того, к чему так стремилась: сейчас, когда ей 41 год, у нее нет ни грамма целлюлита! Ее кожа в идеальном состоянии, а фигуре позавидует любая 20-летняя девушка. Шумакова Арина не собирается останавливаться на достигнутом - теперь она работает над тем, чтобы таким ее тело оставалось еще долгие годы. Какой же секрет узнала эта удивительная женщина?

Арина охотно делится секретом с другими

Построив фигуру мечты, она помогает тысячам девушек стать красивыми. Диета Арины Шумаковой проста: главное - питаться регулярно, не голодать и не срываться на вредные продукты. При выполнении ее рекомендаций результат не заставит себя ждать, и уже через две недели вы увидите в зеркале первые существенные изменения.

"Толчковая" диета

Начинать Арина советует с "толчковой" диеты - она длится три дня и призвана запустить обменные процессы в организме. В эти дни следует есть запаренную кипятком гречку в любом количестве, без соли, желательно делать перерывы между приемами пищи не более 2-3 часов. Также разрешается пить 1%-й или обезжиренный кефир, но не более 1 литра в день.

Благодаря тому, что вы не испытываете чувства голода и всегда сыты, продержаться 3 дня на такой диете не составляет особого труда. Конечно, нельзя забывать о том, что следует пить много чистой воды - не менее 2 литров в день. Арина считает, что нельзя недооценивать роль потребления жидкости при похудении - вместе с ней выводится жир, а если не пить достаточного количества воды, то и липидный обмен будет нарушен.

Выходить из такой диеты нужно грамотно - после третьего дня организм получит большое количество белка, который содержится в гречке. Поэтому, чтобы сохранить баланс питательных веществ в организме, следует ввести безбелковые дни.

Безбелковые дни

Их должно быть 2 - чтобы плавно выйти с "толчковой" диеты и перейти на правильное питание. Меню, составленное для этих дней, подходит и для тех, кто соблюдает православный пост: в нем полностью исключены продукты животного происхождения.

Принцип безбелкового питания следующий: на завтрак - каша (овсяная, кукурузная, пшенная), затем два перекуса - сладкий фрукт или несколько штук сухофруктов, овощной салат, на обед - вегетарианские супы или тушеные овощи, возможны крупы с овощными заправками, перекус - несладкий фрукт или овощной салат, ужин - овощной суп, или салат, или тушеные овощи. Перед сном можно съесть огурец.

Конечно же, не стоит забывать о большом количестве воды, без которой даже самое правильно меню не будет действовать в полную силу, советует Арина Шумакова. Похудение станет интенсивнее, если добавлять в жидкость лимон и корицу или делать имбирный чай. Это корень имбиря, который заливается на ночь водой, а затем выпивается натощак и в течение дня. Но такой напиток не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с ЖКТ.

Правильное питание от Арины Шумаковой

Во-первых, ни в коем случае не голодать. Во-вторых, не есть фастфуд и другие вредные продукты. В-третьих, пить достаточное количество воды (более 2 литров в день), натощак пить имбирный чай и воду с корицей и лимоном для ускорения метаболизма.

Программа правильного питания Арины рассчитана на 55 дней. В своей группе она приводит примерное меню, которое каждая девушка должна подстраивать под свои особенности - рост, вест, активность, цели похудения. А тем, кто хочет 100%-й результат, Шумакова Арина предлагает свою помощь в составлении индивидуальных программ питания за отдельную плату.

Но при желании можно без труда похудеть и по примерным рекомендациям. Это доказала всем сомневающимся в своей группе и инстаграме Арина Шумакова.

Шумакова Арина - популярный блогер, успешная бизнесвумен, любящая мама, основатель благотворительного проекта и просто красивая женщина, которая в свои 41 прошла через тяжелые жизненные испытания с гордо поднятой головой. И да, кстати сказать, Арина похудела на 40 килограммов за один год, продолжает "строить" тело и вдохновляет своим примером многих женщин, которые хотят увидеть в зеркале фигуру мечты.

История сильной женщины

Арина не из тех, кто отъедался всю жизнь, набрал 40 лишних килограммов и вдруг решил, что пора бы и похудеть. Эта удивительная женщина всегда следила за собой - правильно питалась, ходила в бассейн, бегала по утрам. Но судьба распорядилась так, что в 34 года Шумакова Арина услышала из уст врачей неутешительный диагноз - опухоль органов малого таза. И оставалось либо бороться за жизнь и принимать гормональные препараты, день за днем беспощадно поднимающие стрелку весов вверх, либо опустить руки и попрощаться со всеми мечтами и планами на долгую счастливую жизнь... Арина выбрала первый вариант.

В итоге постоянные процедуры, полостные операции и прием гормонов вкупе с невероятной силой воли сделали свое дело - врачи сказали, что болезнь отступила. Но в дальнейшем просили следить за своим состоянием и беречься, чтобы не было рецидивов.

История Арины Шумаковой - это история сильной женщины. Она решила не просто беречь себя, ее целью стало вернуть прежнюю форму, увидеть себя вновь молодой, здоровой и красивой. Болезнь прибавила ей 40 лишних килограммов и "подарила" потухший взгляд, измученное и постаревшее лицо. Начался новый этап - путь к новому здоровому телу.

Если очень захотеть...

Ко всему нужно подходить с умом и комплексно - так решила для себя Арина Шумакова. Правильное питание, физические нагрузки, всевозможные процедуры для восстановления тонуса кожи - с этого она решила начать новую жизнь, а прежде изучить множество полезной информации, чтобы худеть правильно и без вреда для здоровья.

Арина составила для себя таблицу с указанием количества белков, жиров и углеводов, которые необходимо получать каждый день. Также она написала список продуктов питания, ушедших из ее рациона навсегда. И начала действовать, в результате чего за 6 месяцев с 91 килограмма похудела до 64. Вот и первая значимая победа над своим телом!

Победу решено было отпраздновать путешествием, куда Арина отправилась с дочкой. Теперь женщине больше не требовалось скрывать свою фигуру под мешковатой одеждой: ее формы приобрели красивые женственные очертания.

Похудели. Что делать с кожей?

Самым проблемным местом для Арины была кожа. Ведь сначала при наборе, а потом при потере такого количества килограммов эпидермис просто не успевает растягиваться и сокращаться, в результате чего тело становится дряблым и рыхлым. И даже интенсивными физическими нагрузками здесь не обойтись.

Но могла ли сдаться из-за такого препятствия на пути к красивому телу Арина Шумакова? Биография этой женщины характеризует ее как настоящего борца, который не привык бояться трудностей. В результате - 3 курса по 12 сеансов LPG-массажа, мезотерапия, лимфодренаж, антицеллюлитные обертывания, душ Шарко... На все процедуры было потрачено колоссальное количество времени, сил и денег.

Но главное, что Арина добилась того, к чему так стремилась: сейчас, когда ей 41 год, у нее нет ни грамма целлюлита! Ее кожа в идеальном состоянии, а фигуре позавидует любая 20-летняя девушка. Шумакова Арина не собирается останавливаться на достигнутом - теперь она работает над тем, чтобы таким ее тело оставалось еще долгие годы. Какой же секрет узнала эта удивительная женщина?

Арина охотно делится секретом с другими

Построив фигуру мечты, она помогает тысячам девушек стать красивыми. Диета Арины Шумаковой проста: главное - питаться регулярно, не голодать и не срываться на вредные продукты. При выполнении ее рекомендаций результат не заставит себя ждать, и уже через две недели вы увидите в зеркале первые существенные изменения.

"Толчковая" диета

Начинать Арина советует с "толчковой" диеты - она длится три дня и призвана запустить обменные процессы в организме. В эти дни следует есть запаренную кипятком гречку в любом количестве, без соли, желательно делать перерывы между приемами пищи не более 2-3 часов. Также разрешается пить 1%-й или но не более 1 литра в день.

Благодаря тому, что вы не испытываете чувства голода и всегда сыты, продержаться 3 дня на такой диете не составляет особого труда. Конечно, нельзя забывать о том, что следует пить много чистой воды - не менее 2 литров в день. Арина считает, что нельзя недооценивать роль потребления жидкости при похудении - вместе с ней выводится жир, а если не пить достаточного количества воды, то и липидный обмен будет нарушен.

Выходить из такой диеты нужно грамотно - после третьего дня организм получит большое количество белка, который содержится в гречке. Поэтому, чтобы сохранить баланс питательных веществ в организме, следует ввести безбелковые дни.

Безбелковые дни

Их должно быть 2 - чтобы плавно выйти с "толчковой" диеты и перейти на правильное питание. Меню, составленное для этих дней, подходит и для тех, кто соблюдает православный пост: в нем полностью исключены продукты животного происхождения.

Принцип безбелкового питания следующий: на завтрак - каша (овсяная, кукурузная, пшенная), затем два перекуса - сладкий фрукт или несколько штук сухофруктов, овощной салат, на обед - вегетарианские супы или тушеные овощи, возможны крупы с овощными заправками, перекус - несладкий фрукт или овощной салат, ужин - овощной суп, или салат, или тушеные овощи. Перед сном можно съесть огурец.

Конечно же, не стоит забывать о большом количестве воды, без которой даже самое правильно меню не будет действовать в полную силу, советует Арина Шумакова. Похудение станет интенсивнее, если добавлять в жидкость лимон и корицу или делать имбирный чай. Это корень имбиря, который заливается на ночь водой, а затем выпивается натощак и в течение дня. Но такой напиток не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с ЖКТ.

Правильное питание от Арины Шумаковой

Во-первых, ни в коем случае не голодать. Во-вторых, не есть фастфуд и другие вредные продукты. В-третьих, пить достаточное количество воды (более 2 литров в день), натощак пить имбирный чай и воду с корицей и лимоном для ускорения метаболизма.

Программа правильного питания Арины рассчитана на 55 дней. В своей группе она приводит примерное меню, которое каждая девушка должна подстраивать под свои особенности - рост, вест, активность, цели похудения. А тем, кто хочет 100%-й результат, Шумакова Арина предлагает свою помощь в составлении индивидуальных программ питания за отдельную плату.

Но при желании можно без труда похудеть и по примерным рекомендациям. Это доказала всем сомневающимся в своей группе и инстаграме Арина Шумакова.

- Ужасный врач-пульмонолог

Достоинства: нет

Недостатки: в отзыве

Врач низкой квалификации

Добрый день, уважаемые посетители моего отзыва. Прежде чем знакомить вас с врачом пульмонологом Ариной Шумаковой, немного хочу рассказать вам про свою неприятную историю, которая произошла со мной в далеком 2014 год. Тогда, на мой день рождение, мы собрались в кругу близких друзей у меня дома.

Ничего не предвещало беды, как резко отключили свет, затем при включении у меня перестали гореть лампочки в зале и я решил их поменять, но когда резко потянулся заметил очень сильную боль в районе подлопатки, упал на пол от ужасной боли. Друзья сначала думали, что я так шучу, но когда заметили не ладное, то принялись звонить в скорую помощь, которая ехала очень долго, по приезду меня осмотрели врачи, температура зашкаливала до 40 градусов, давление тоже резко подскочило и меня бросило в озноб. Предварительный диагноз медсестра поставила без раздумий, выявили пневмонию, причем нестандартного течения, сказали, чтобы я запасся одеждой теплой, так как мне придется пролежать в больнице как минимум неделю. Мы отправились в больницу и по пути от наших кочек меня очень сильно трясло и это сказывалось в боли с левой стороны. По приезду в больницу меня сразу же принял врач Арина Шумакова, начала задать много лишних вопросов и вместо того, чтобы сразу отправить меня проходить рентген, заставила меня заполнять опросный лист и какие то непонятные вопросы, но я не стал с ней церемонится, далее на рентгене у меня выявился плеврит левого легкого и поставили диагноз спонтанный гидропневматоракс, в левом легком скопилось огромное количество жидкости и воздуха, а сам он был с размером куринного яйца. И тут она задает мне глупый вопрос: лечиться вы ходите сегодня или придете завтра, потому что время было уже позднее. Конечно же с такой болью до завтра мне выдержать было бы очень трудно, поэтому я попросил операцию произвести сегодня, на что она так неприятно посмотрела на меня, мол курить надо меньше - и проблем будет меньше, но я же не в минздрав приехал, чтобы мне мозг прочищали данной информацией. И на каталке меня повезли в хирургическое отделение, чтобы делать пункцию больного легкого. На самой операции Арина присутствовала лишь с записной книжкой и ручкой, смотрела как мне делают и все записывала. Сама видать не имеет никакой практики в пульмонологии, только лишь советы может раздавать. И вместо того, чтобы осмативать меня каждый день, она занималась лишь своим маникюром, в конечном итоге я пожаловался главному врачу, за что она получила хороший выговор.

Сама же операция прошла удачна, спасибо хирургам, которые помогли из меня выкачать всю жидкость из легких. Несмотря на это, у меня остался хороший осадок на счет квалификации врача пульмонолога Арины. Так с пациентами во-первых разговаривать нельзя, для начала нужно освоить свою профессию не только на теории, но еще и на практике, причем ты работаешь в областной поликлиннике и работаешь с народом со всей области. Далее меня повезли в палату, где лежали больные, и ночью мне захотелось пить, а ко мне привезали бутылочку, куда стекала жидкость с легких, и она даже не предупредила меня, что перед тем, как вставать с кровати, нужно перекрывать шланг. Вот так я встал, не прошел даже пару метров как упал и разбил эту банку. Хорошо медсестра не подалеку мне помогла разобраться в данной проблеме, иначе последствия могли быть ужасающими.

Новая героиня рубрики "Реальное похудение" - 41-летняя Арина Шумакова. Ее история не похожа на другие, она никогда не пренебрегала спортом и всегда правильно питалась. Внести коррективы в ее жизнь "решила" болезнь. В 34 года у Арины диагностировали рак, а после длительного лечения она набрала 40 килограммов.

Три года Арина боролась за жизнь, затем еще три - возвращала себе здоровый вид. Сейчас Арина весит 54 килограмма, ведет активный образ жизни, много путешествует и ставит новые цели. Она руководствуется пятью правилами, которые помогают ей не сходить с намеченного пути. Какими - Арина рассказала читателям HELLO.RU.

Арина Шумакова до и после похудения Арина, 41 год

Похудела на 37 кг (с 91 до 54 кг)

Меня зовут Арина. Мне 41 год. Моя история очень проста, - с таких слов начинает свой рассказ Арина. - Всю свою сознательную жизнь я занималась спортом: бегала по 10-12 километров независимо от погоды, плавала в бассейне. В 16 лет серьезно увлеклась иностранными языками, но даже постоянная занятость - я взялась за изучение сразу нескольких языков - не заставили меня отказаться от спорта. Я думала, что физические нагрузки позволят мне выглядеть подтянутой и быть здоровой всю жизнь.

Все изменилось, когда мне было 34 года. В один день я почувствовала сильные боли внизу живота и обратилась к врачу. После ряда обследований услышала неутешительный диагноз - рак. С этого момента началась моя длительная борьба за выживание: три года постоянных процедур, несколько полосных операций, бесконечный прием лекарств и сильный набор веса - плюс 40 килограммов. Вставая на весы, я видела стремительно растущую цифру, но о похудении речи тогда идти не могло. Верила ли я, что смогу победить рак? Верила на все сто процентов! Я не могла себе позволить не верить. У меня было две дочки. Я была разведена. У меня была больная пожилая мама. На кого бы я их оставила? Много раз я видела, как доктора покачивали головами и опускали глаза после получения моих анализов. Я садилась в машину, плакала, успокаивалась, ехала домой и... боролась дальше.

До минуты помню события того дня, когда я узнала, что болезнь отступила. Доктор сказал: "Все позади. Ты здорова. Но тебе нужно беречь себя". Выйдя во двор онкологической клиники, я села на корточки и из моей груди вырвался безумный крик. Не знаю, на что он был похож, но, думаю, стены этого учреждения привыкли к подобным звукам. Сев в машину, я не могла ее завести - руки тряслись и лились слезы. Я поняла, что теперь просто обязана осуществить все мечты, права на исполнение которых чуть не лишилась.

В новую жизнь - с новым телом, решила я. Поскольку болезнь отняла у меня три года моей молодости, я увидела в зеркале взрослую, замученную и бледную женщину с потерянными глазами и 40 килограммами лишнего веса.

У Арины практически не сохранилось фото из прошлого. "Не до фотографий было", - говорит Арина

Перед тем, как начать путь к здоровому и стройному телу, я изучила много информации в интернете. На это ушло несколько недель. Я составила таблицу, где подробно расписала сколько белков, жиров и углеводов я должна получать ежедневно, а также выписала продукты, от которых я должна навсегда отказаться. Я начала свой "марафон" с весом в 91 килограмм, а спустя полгода мой вес был уже 64 килограмма. Я выдохнула спокойно и отправилась с младшей дочкой в отпуск - мне больше не надо было прятаться под зонтом и прикрывать свое тело свободной одеждой.

Арина с дочерью (фото слева - до похудения, справа - после)

Единственное, что беспокоило меня - это кожа. По рекомендации косметолога я прошла три курса по 12 сеансов LPG-массажа. Кожа от этой процедуры заметно подтянулась. В тех местах, где она провисала сильнее, я сделала мезотерапию. Я читала много негативных отзывов от людей с несбывшимися ожиданиями. На это я могу сказать одно: если вы надеетесь на результат после 3-5 процедур, забудьте об этом. В этом деле надо запастись терпением. Я трудилась над качеством своей кожи год: делала антицеллюлитные и лимфодренажные массажи, проходила процедуру LPG, душ Шарко. Вы скажете, что это дорого и долго - но у меня не было выбора.



Кликните на фото для просмотра галереи Сейчас мне 41 год, у меня нет ни капли целлюлита. Я смогла этого добиться с помощью "чистого" питания (только полезные продукты и полное исключение фастфуда) и регулярного спорта. Мой вес сейчас составляет 54 килограмма. Чтобы тело выглядело скульптурно, я начала регулярно ходить в спортивный зал и заниматься с тренером. Результат появился в виде округлых ягодиц, пресса, красивой линии плеч, подтянутых рук. С момента моего выздоровления прошло 4 года, я не останавливаюсь и хочу поддерживать свое тело в таком виде еще долгие годы.

5 правил, которые позволят вам быть спортивной и молодой после 40 лет:

1. Занимайтесь экстремальными видами спорта

Любой спорт - это путь к омоложению. Движение, как известно, жизнь. Я увлекаюсь экстремальными видами спорта: прыгаю с парашютом, занимаюсь дайвингом и серфингом. Это позволяет познакомиться с новыми людьми, общаться и развиваться не только физически. В обычные, будние дни я также всегда "на спорте": два раза в неделю теннис, два раза бассейн, а также регулярные силовые тренировки в тренажерном зале.

В своем Instagram - @arinayourfitpal - Арина регулярно делится снимками из своих экстремальных путешествий Арина с подругой


2. Путешествуйте и учите новые языки

Я всегда много путешествовала, но обретя вкус к жизни во второй раз, стала делать это еще чаще. В каждой поездке открываешь в себе что-то новое. С языками - такая же история. Сейчас я в совершенстве владею шестью и изучаю седьмой, китайский. В этом я нашла и профессию своей жизни - я возглавляю Департамент Внешнеэкономических Связей и каждый день общаюсь со множеством людей разных национальностей.

3. Влюбитесь

Год назад во время дайвинга в Египте я встретила "того самого" мужчину - итальянца Стефано. Он был моим buddy (напарником по погружению), с ним я первый раз в жизни почувствовала, что такое по-настоящему доверять человеку. Мы часто путешествуем и уже покорили множество глубин рука об руку. Я не хочу заглядывать далеко, но те эмоции, которые я получаю сейчас, однозначно заставляют жить и двигаться дальше.

4 Откажитесь от вредных привычек

В сложные периоды своей жизни, моя рука часто тянулась к выпивке. Нет, я не была алкоголиком, я усердно работала и была хорошей мамой, но вечерами, от всего ужаса происходящего, я невольно тянулась к бутылке. В дополнение к этому удовольствию было и другое - я много курила. Избавиться от этих привычек мне помогла дочь. Она предложила мне метод, над которым я сначала посмеялась. Вместе мы купили бутылку моего любимого виски и пачку сигарет, положили в пакет и отплыли на лодке на середину пруда недалеко от дома. По совету дочери я несколько раз повторила "отпускаю это зло навсегда" и опустила пакет в воду. Дочь была очень серьезна, а мне было забавно. Удивительно, но с тех пор прошло два года, а к алкоголю и сигаретам я больше не притрагивалась. Конечно, сработало не заклинание, а мое обещание дочери и воспоминания о ее глазах, полных надежды. Жизнь без алкоголя, как оказалось, гораздо интереснее и ярче, ведь ты видишь всю гамму ее красок! А к каким методам прибегнете вы, чтобы избавиться от вредных привычек, совсем неважно.

5 Делитесь своим счастьем и позитивными эмоциями с окружающими

Вы наверняка слышали, что злопамятные и хмурые люди быстрее стареют. Думая о негативе, вы теряете огонек и жизнерадостность в глазах. Поэтому один из самых действенных советов, как оставаться молодой и красивой в любом возрасте, - мыслить позитивно. Год назад в Instagram я основала проект "Счастливые люди" , где рассказываю о людях разного возраста, которые счастливы несмотря на невзгоды. Сначала это было моим хобби, но потом со мной связалось издательство и предложило написать книгу - она выйдет уже в следующем году. Так я воплотила в жизнь еще одну свою мечту.

Бьюти-новинки, которые помогут прийти в форму:

1. Моделирующее средство для тела против целлюлита Clarins Body Lift Cellulite Control
2. Интенсивный уход для моделирования фигуры Vichy Cellu Destock
3. Отшелушивающий гель для душа L"Occitane "Аромакология"
4. Антицеллюлитное массажное масло для тела Biotherm Body Refirm Anti-Cellulite Oil
5. Увлажняющее молочко Chanel Body Excellence
6. Антицеллюлитный моделирующий крем для тела dr.brandt cellusculpt
7. Молочко для тела La Roche-Posay Lipikar