Уровень жесткости горнолыжных ботинок. Как правильно выбрать горнолыжные ботинки? Утепление горнолыжных ботинок

Как подобрать горнолыжные ботинки по жесткости.

В этом нашем видео речь пойдет о жесткости горнолыжных ботинок.

Основное различие горнолыжных ботинок заключается в их жесткости. Не будем вдаваться в физическое выражение этого показателя, скажем лишь то, что жесткость ботинка указывается индексом, который присутствует в названии практически всех горнолыжных ботинок. Чем выше цифра, тем больше жесткость ботинка. Условно принято считать ботинки с индексом 50-90 мягкими, 90-115 средними и свыше 115 жестким. Существуют также модели с изменяемой в небольших пределах жесткостью.

Чем жестче ботинок, тем лучше он обеспечивает передачу усилия от ноги к лыже, но комфорт ноги при этом страдает, напротив, чем мягче ботинок, тем он удобнее, но передача усилия при этом хуже.

Таким образом, выбор горнолыжных ботинок можно назвать поиском компромисса между комфортом и эффективностью. По жесткости ботинок нужно подбирать с учётом веса лыжника и его уровня подготовки.

Новичкам-мужчинам или легковесным лыжникам этот показатель может быть несколько меньше - 70-90 или 50-70 для стройных девушек. Но если Ваш вес приближается к 100 кг, категорически не рекомендуем брать ботинки жесткостью меньше 100.

В заключении хочется отметить, что индекс жесткости горнолыжных ботинок, заявленный производителем, не всегда соответствует ожидаемым ощущениям. Он лишь служит ориентиром в выборе. Поэтому особое внимание при выборе ботинок нужно уделять примерке!

От горнолыжных ботинок зависит слишком многое - безопасность катания, контроль над лыжей, хорошее самочувствие в течение дня, легкость обучения и скорость прогресса. Ботинки - самая важная часть горнолыжного комплекта, даже более важная чем сами лыжи, поэтому будьте внимательны с выбором!

Большое количество и разнообразие линеек и моделей обусловлено сочетанием комфорта, жесткости и удобства посадки ботинка по ноге, возможностью индивидуально настраивать ботинок под ваши нужды.

Что необходимо учитывать при выборе:
· ваш уровень мастерства;
· размер ноги;
· ширина колодки;
· необходимая жесткость;
· предназначение модели и специфические особенности.

1. Уровень катания и опыт
Очень важно выбирать горнолыжные ботинки с учетом вашего мастерства, стиля и опыта катания и планируемого прогресса.
Начинающим горнолыжникам и тем, кто предпочитает спокойное катание, очень важно удобство модели, а вот жесткость и большой контроль стоят на втором плане. Чем выше уровень, тем важнее контроль и координация ведения горных лыж и большую роль играет жесткость и узость колодки, точность посадки модели.
В коллекции Head ботинки разделены на 5 уровней: для спортсменов, экспертов, продвинутых райдеров, совершенствующихся и начинающих.

. СПОРТСМЕН - соревнования, спортивные дисциплины, агрессивный стиль, максимальные скорости, подготовленный склон, лед.
Для действующих или бывших спортсменов, для жестких подготовленных соревновательных трасс.
Подойдут модели с шириной менее 98 мм (ширина колодки здесь и далее указана на размер 26,5; с увеличением/уменьшением размера пропорционально увеличивается/уменьшается ширина колодки) и жесткостью от 120 для мужчин, для девушек от 100.
100% контроль над лыжами, молниеносная реакция, размер выбирается без запаса, индивидуальная настройка ботинка и возможность бутфитинга.

. ЭКСПЕРТ - агрессивный стиль, высокая скорость, склоны в различном состоянии (подготовленный, лед, бугры, оффпист).
Для вас не важно состояние склона, вы прекрасно справляетесь с утренней жесткой подготовленной трассой, со льдом, с разбитой послеобеденной трассой, буграми или свежей сухой целиной.
Вам подойдут ботинки с достаточно узкой колодкой менее 100 мм, с жесткостью от 110 для мужчин, от 90 и выше для девушек. Такое сочетание ширины и жесткости обеспечит максимальный контроль на склоне. Размер подбирается без запаса, необходима точная настройка и подгонка ботинка, рекомендуется бутфитинг.

. ПРОДВИНУТЫЙ - уверенное ведение дуги, скорость выше средней, трассы в различном состоянии (подготовленный, лед, бугры, оффпист).
Вы одинаково хорошо чувствуете себя на хорошо подготовленной и разбитой трассе, на крутом склоне или на буграх и не прочь покататься свежему снегу за пределами трассы.
Вам подойдут ботинки с шириной от 100 мм (в зависимости от ширины вашей ступни можно подобрать более широкие варианты), с жесткостью от 110 для мужчин, от 80 для девушек. Такое сочетание ширины и жесткости обеспечит комфорт и хороший контроль на склоне.
Размер подбирается без запаса, необходима точная настройка и подгонка ботинка, рекомендуется бутфитинг.

. СОВЕРШЕНСТВУЮЩИЙСЯ - уверенный стиль катания, средняя скорость, различные условия склона (подготовленный, разбитый, оффпист).
Вы стремитесь к прогрессу на склонах в любом состоянии, но пока вы на стадии совершенствования техники.
Выбирайте модели с комфортной колодкой от 102 мм, с жесткостью от 90 до 110 для мужчин, для девушек от 70 до 90. В таком ботинке будет комфортно в течение всего дня катания.

. НАЧИНАЮЩИЙ - спокойный стиль, небольшая скорость, подготовленная трасса.
Вы проводите время на трассах в хорошем состоянии, катаетесь спокойно или только учитесь.
Для вас лучше всего подойдёт широкая колодка ботинка от 102-104 мм и жесткость не более 90*, для девушек не более 80.

*Существует экспертное мнение, что даже для начинающих рекомендуется брать ботинок по возможности жестче, чтобы иметь больше контроля и отдачи. Так же при выборе уровня катания, обязательно учтите ваши планы на ближайшие 2-3 сезона. Если вы в хорошей физической форме, и проводите достаточно большое количество времени на склоне, вы может вырасти в технике на уровень в течение сезона.

2. Правила примерки и подбора размера
Размеры горнолыжных ботинок, как и у всей спортивной обуви, измеряются в сантиметрах (Mondopoint, MP). Для того чтобы точно знать свой размер, вам необходимо измерить ступню. Положите лист бумаги на пол, поставьте на него ногу, расслабьте ступню, сделайте отметки по пятке и самому выступающему пальцу, измерьте получившуюся длину, обязательно измерьте другую ногу, округлите получившуюся величину до 0,5 см. Заодно померьте ширину ступни, эта величина так же может пригодиться вам при выборе ботинок.

Все производители горнолыжных ботинок выпускают внешний ботинок единого размера для 2-х размеров, то есть у размера 27 и 27,5 будет одинаковый наружный ботинок, но будут отличаться по размеру внутренники.

Примеряйте ботинки в тех горнолыжных носках, в которых вы будете кататься. Если у вас еще нет специализированных горнолыжных носков, обязательно приобретите их предварительно.

Надевайте и примеряйте ботинки стоя! Наденьте ботинки, застегните клипсы, начиная снизу. Положение ноги в ботинке при катании будет отличаться. Для того, чтобы понять, подходит ли вам ботинок, примите «горнолыжную стойку» - немного согните ноги в коленях, голень опирается на язык ботинка, корпус над коленями, вес равномерно распределен по всей ступне, пятка не отрывается от стельки. Немного покачайтесь, смещая вес от носка к пятке. В таком положении ступня подается назад и принимает правильное положение. Подтяните клипсы, если необходимо, затяните верхний ремень.

Какие должны быть ощущения? Пятка плотно сидит, пальцы не упираются, но вы чувствуете мысок ботинка. Ботинок плотно облегает всю ступню и голень без критических точек давления. Наклоните колени вправо или влево, не отрывая стоп, покачайтесь, смещая вес от носка к пятке, или приподнимитесь на носках, ступня не должна ходить внутри ботинка, пятка не должна болтаться и двигаться вверх-вниз или вправо-влево.

Самая частая ошибка при примерке ботинка в том, что в начале примерки вам может показаться, что ботинки малы. Это может быть обманчивое ощущение. Не торопитесь принимать решение, пока не примерите ботинок по всем правилам. Походите, постойте в горнолыжной стойке, попробуйте ощутить точки давления. У большинства ботинок Head термоформируемый внутренний ботинок. Ботинок сядет лучше и будет точнее облегать ногу через пару дней на склоне. Так же вы можете сделать термоформовку ботинок в специальной печи, которая разогреет внутренний и внешний ботинок и адаптирует его еще лучше по вашей ноге. Сделайте бутфитинг в магазине или специализированной мастерской.

Если ощущение, что ботинки малы, не покидает вас, примерьте на размер больше и сравните ваши ощущения. Будьте внимательны, если ботинки будут вам велики, то уже через несколько дней на склоне вы почувствуете дискомфорт. Ботинок будет сидеть слишком свободно, это скажется на снижении управляемости. А при еще большем затягивании клипс, чтобы компенсировать свободное пространство, могу появится признаки онемения.

3. Подходящая ширина и объем ботинок - важный аспект при выборе

Правильный выбор размера - половина дела. Ширина колодки и внутренний объем ботинка так же очень важные составляющие подбора. Модели делятся на узкие менее 98 мм, средние 100-102 мм и широкие более 104 мм (ширина колодки здесь и далее указана на размер 26,5, с увеличением/уменьшением размера пропорционально увеличивается/уменьшается ширина колодки). Объем ботинка - это внутренний объем в кубических сантиметрах. Например, у спортцеховых ботинок с шириной колодки 93 мм объем составляет 1500, а для универсалов с шириной 102 мм - 2100. Чем меньше объем ботинка и уже колодка, тем точнее управление. Чем шире колодка и больше внутреннего объема - тем выше комфорт.

Обратите внимание, что начинающие с узкой ногой могут испытывать проблемы с подбором, потому что модели для начинающих имеют большую ширину, в данном случае можно подобрать узкие экспертные ботинки. Аналогично, эксперты с широкой ступней так же столкнуться с проблемами, так как все экспертные ботинки имеют ширину менее 100 мм, эту проблему можно решить с помощью бутфитинга.

Очень важно чувство комфорта в зоне подъема и свода стопы. Слишком узкая колодка может вызвать серьезный дискомфорт на склоне. Проведите в полностью застегнутых ботинках не менее 15 минут.

4. Какую жесткость выбрать?
Флекс-индекс модели отвечает за жесткость пластика и фиксации ботинка, так же отвечает за управляемость и контроль, как и ширина/объем колодки. Флекс варьируется от самых мягких 60 (для начинающих) до очень жестких 160 (для спортсменов). Очень часто жесткость выведена в название ботинок, например, Advant Edge 105 имеют жесткость 105 единиц. В некоторых моделях жесткость может регулироваться на 10-20 единиц.

Спортсмены-мужчины выбирают жесткость в примерном диапазоне 120-140, эксперты 110-130, для продвинутых и совершенствующихся мы рекомендуем выбирать жесткость не менее 90-100. Для женщин подбираются ботинки с жесткостью на 10-20 единиц меньше, чем для мужчин.

Выбор подходящей вам жесткости зависит от вашего мастерства, стиля катания и типа склонов, которые вы предпочитаете. Чем агрессивнее ваш стиль катания, жестче склоны и выше скорость, тем больше контроля требуют лыжи, тем уже должна быть колодка ботинка и выше жесткость. Катание в парке или фрирайд требуют меньшей жесткости.

5. Женские горнолыжные ботинки
Женские модели отличаются большим комфортом и специальной геометрией, которая лучше подходит для женских ножек. Девушки меньше весят и катаются менее агрессивно, поэтому им подойдут модели с меньшей жесткостью.

Для начинающих девушек подойдет жесткость 50-70, для продвинутых и совершенствующихся от 70 до 90, для девушек-экспертов и спортсменок 100-110.

Голенище у ботинок для девушек ниже и немного шире, чтобы лучше соответствовать форме женской икроножной мышцы. Внутренник обычно теплее, так как для женщин комфорт важнее всего.

Если у вас остались вопросы, обязательно задайте их консультанту!

Интересуются в первую очередь лыжами, не обращая внимания на экипировку. Однако хорошее катание и чувство комфорта обеспечивается не ими, а специальной обувью. Если вы тщательно проанализируете информацию и узнаете, как выбирать горнолыжные ботинки, тогда сможете провести на склоне запланированное время максимально продуктивно, получая от этого удовольствие. К сожалению, большинство первых ботинок покупается из принципа «вроде нормально, беру». Но уже через некоторое время становится заметен весь букет недостатков такой обуви.

Безусловно, кому-то может повезти. Но большинство пользователей будут очень разочарованы в своём выборе. Если не хочется испытывать судьбу и играть в такую рулетку, то стоит вооружиться профессиональными советами по выбору горнолыжного снаряжения для ног.

Общие правила выбора лыжных ботинок

При выборе лыжной экипировки самый затруднительный вопрос начинает мучить вас ещё на первоначальном этапе: какие горнолыжные ботинки лучше выбрать? От хорошей спортивной обуви зависит не только качество катания, но и безопасность человека. Поэтому это не тот случай, когда можно экономить. В плохой обуви управлять лыжами практически невозможно. По крайней мере, сделать это хорошо и грамотно весьма сложно. Они чётко и точно не передают нужное усилие на лыжи.

Моделей ботинок для выпускается много. В зависимости от уровня подготовки и сложности самого катания и выбирается обувь. В любом случае в первую очередь вещь должна плотно прилегать к ноге и при этом доставлять чувство комфорта обладателю. Ботинки для любительского катания, новичков и детей предназначены для мягкого снежного покрова и небольших скоростей. Они сконструированы так, что ребёнок может сам легко надеть их или снять. В профессиональных ботинках спортсмены катаются на больших скоростях. Поэтому они более жёсткие и для новичков не подойдут.

Жёсткость ботинок

Сопротивление при сгибании определяет жёсткость горнолыжных ботинок. Как выбрать подходящий параметр, если новичок считает, что хорошо катается на лыжах? Можно взять модель немного жёстче, но при этом она не будет профессиональной. Различие ботинок по жёсткости следующее:

  • детские - мягкие;
  • лёгкие для начинающих - 30-60 Нм/град;
  • для любителей - 40-80 Нм/град;
  • для опытных - 60-90 Нм/град;
  • для экспертов - 70-12 Нм/град;
  • соревновательные ботинки - 110-160 Нм/град;
  • профессиональные - самые жёсткие.

Для определения жёсткости лыжных ботинок производителями применяется шкала: ньютон*метр/градус. Сравнивать твёрдость и упругость обуви разных фирм довольно трудно. Однако мягкие ботинки не стоит брать из-за того, что они не дают почувствовать силу воздействия на лыжу, затрудняют управление - этот минус оценить можно только интуитивно. Кроме того, в подобной обуви весьма проблематично зафиксировать правильно ногу.

Что влияет на выбор жёсткости?

Как выбирать горнолыжные ботинки по жёсткости? На это также влияет стиль катания, рост и вес. Чем больше последний показатель, тем выше должна быть жёсткость, чтобы хорошо держать спортсмена. Правильно подобранный ботинок не будет складываться под весом человека в момент давления голенью на язык.

Если такое происходит, нужно выбирать уровень выше. Учитывается тот факт, что в примерочной магазина жёсткость будет меньше ощущаться, чем при обычных условиях эксплуатации на улице. Также чем выше человек, тем ботинок должен быть жёстче. Это обеспечит человеку дополнительную устойчивость.

Многие считают, что нет ничего плохого в том, чтобы взять по уровню жёсткости. Но это не так. Во-первых, нога будет сдавливаться, что приводит к сильному дискомфорту. Во-вторых, стоимость такой обуви значительно выше. И если не рассматривать её для постоянного пользования, с экономической стороны это неразумное решение. Также учитывается, что ботинки с высокой степенью жёсткости приносят неудобства:

  • сложно надеваются и снимаются при минусовой температуре;
  • ходить в них, а особенно спускаться по лестнице, весьма затруднительно;
  • ноге в такой обуви холоднее;
  • профессиональные и экспертные модели определяют больший угол наклона вперёд, доставляя дополнительную нагрузку.

Стиль и место катания определяет жёсткость. Для профессионального спорта она будет максимальная, при этом понадобится колодка узкая и большой угол направленности вперёд. Для фрирайда лучше покупать ботинки более тёплые. Их уклон вперёд не должен быть сильным. Степень жёсткости в этом случае намного ниже. Для катания по парку покупайте более мягкие, тёплые ботинки, у которых предусмотрено наличие так называемого антишока.

На что обращать внимание при выборе?

На удобство, комфорт и тепло обращает внимание в первую очередь начинающий лыжник. Помимо этих характеристик, для профессионала важна ещё связь с лыжами, значит, уделять внимание нужно колодке. Поэтому определяясь с вопросом, как выбирать горнолыжные ботинки, важно учесть, что внешний вид - это далеко не самая важная составляющая, которая достойна первого внимания. При покупке, помимо жёсткости, которую мы проанализировали, нужно смотреть и на внутреннюю оболочку. Она выполняется из специального сохраняющего тепло материала. В более дорогих моделях имеются пуховые вкладыши внутри, которые делятся на несколько видов:

  • термально-формованные;
  • традиционные термально-формованные;
  • поролоновые формованные.

По возможности нужно брать модели с наиболее комфортным термопластом внутри. Для начинающих практически вся обувь широкая. Универсальные ботинки более плотные, профессиональные - узкие.

Размер обуви: правила примерки

Как выбрать Примерка - это обязательная процедура в выборе обуви, тем более спортивной. В идеале рзмер ботинка и ноги совпадают. Примерка делается на тонкий носок. Также берётся во внимание то, что внутренний вкладыш со временем станет меньше. Широкая колодка чувствуется сразу. Нормально, когда палец слегка касается носка ботинка. Если экземпляр подошёл по размеру в длину, но маловат или большой по ширине - это неподходящая модель.

На широкую ногу нужно мерить ботинки долго. Дискомфорт можете ощутить только после 20 минут ношения. Если нога немеет или чувствуется жжение, ботинок узкий. В этом случае покупайте обувь на размер больше. Если ощущается учащённый пульс в стопе, возможно, при примерке вы пережали ногу застёжками. Надевать ботинки нужно не только на правую ногу, но и на левую тоже.

Поднимается пятка при наклоне ноги вперёд - модель большая, стоит выбрать размер поменьше. После покупки рекомендуется походить дома не меньше получаса. Если что-то будет не устраивать, нужно делать обмен. Главное условие - ботинок должен хорошо обнимать ногу. Без замеров покупать горнолыжные ботинки как минимум неразумно, поэтому берите носки, в которых будете кататься, и отправляйтесь на примерку, не жалея времени. В специализированных магазинах предусмотрены дощечки для замера длины и ширины ступни.

Носок для ботинок

Перед примеркой обязательно надевается тонкий эластичный носок для катания на лыжах. Заканчиваться он должен выше башмака.

При покупке носка его необходимо надевать вместе с ботинком. При этом нога должна быть плотно зафиксированной, но не сдавленной. Если она будет болтаться, то образуются мозоли. Что касается материала, то профессионалы рекомендуют обращать внимание на синтетику. Если выбрать носки для горнолыжных ботинок неправильно, это может не только доставить дискомфорт, но и стать причиной серьёзных травм.

Правила примерки

Нужно обуться правильно. При первых же неудобствах не снимайте сразу горнолыжные ботинки. Как правильно выбрать их, вы знаете. Теперь запомните следующее важное правило: пройдёт время - пятка и носок займут своё положение. Все застёжки (начиная с нижней) необходимо зафиксировать с минимальным усилием, не зажимая ступни. Жёсткость проверяется так: нужно голенью надавить вперёд всем весом, чтобы ботинок согнулся. После того как пятка встала на место, застёжки немного подтягиваются, но пальцы при этом чувствуют себя свободно. Стопа в широкой части не должна быть пережата. Нужно походить, покачаться, наклоняться в ботинках. Только через 15-20 минут можно понять, подходит обувь или нет.

Вкладыши с подогревом

Ступня должна хорошо фиксироваться в ботинке, иначе можно получить травму. Приобретая обувь для частого катания, нужно обратить внимание на подогрев, без которого не обойтись. Наличие термоформирующегося вкладыша - обязательное условие. Для фиксации икр предусмотрены клипсы и манжет. Это так, за исключением самых дешёвых моделей, каждый производитель предусматривает такие вкладыши, которые при разогреве обретают форму ноги.

Ботинки для начинающих

Как выбрать для начинающих? Прежде всего, катание должно приносить удовольствие. Хорошо подобранная обувь способна облегчить обучение, а некачественные ботинки только доставят больше дискомфорта, причём они могут стать причиной частых падений и травм. Постоянная боль в ноге не принесёт удовольствия. И даже самые лучшие лыжи ситуацию не исправят.

Новичкам нет смысла покупать с профессиональной степенью жёсткости горнолыжные ботинки. Как правильно выбрать, здесь нетрудно запомнить. Неудобства и неподготовленность ноги отобьёт любое желание кататься, если модель будет слишком жёсткой. А мягкие ботинки для новичков просто надеваются и снимаются. Кроме того, они тёплые и в них удобно. В ботинках для начинающих предусмотрены режимы переключения: ходьба/катание. Как правило, это модели, оснащённые центральным выходом. Для профессионалов-любителей есть только передний вход и множество дополнительных регулировок.

Женские ботинки

Конструктивных и существенных различий в мужских и женских моделях нет. Во втором случае учитывается анатомическое строение ноги. Например, смещается подъём. Кроме того, по дизайну обувь для дам отличается спокойными элементами, не такими агрессивными. Как и все другие модели, женские внешне выполнены из жёсткого пластика. Внутри они тёплые и мягкие с удобными вкладышами. В области икры обувь для женщин делается шире, производители предусматривают вспомогательные настройки объёма.

Обувь для маленьких лыжников

Как выбирать горнолыжные ботинки для детей? Первое, что нужно знать: не стоит передавать свои ботинки по наследству или брать чьи-то, кому они стали малы.

Также детей нельзя одевать во взрослую обувь, которая сконструирована под большую ногу и с учётом веса человека. До размера 22-23 см у детских моделей подошва гораздо уже. Обратите внимание на крепления. Они должны быть или универсальными, или чётко соответствовать типу колодки. Стоит такая обувь дешевле, она мягкая и ярко раскрашенная. И ей присущи следующие характеристики:

  • Для детской обуви индекс жёсткости составляет, как правило, 60-80 Нм/град.
  • Ребёнок должен согнуть собственным весом ботинок. Если этого не происходит, значит, надо выбрать более мягкую модель.
  • Показатель жёсткости должен увеличиваться с размером ноги ребёнка.
  • Походы по магазинам не должны занимать много времени. Лучше на 2-3 пары потратить по 20 минут, чем на каждую по 5.

Если в пристёгнутых к лыжам ботинках малыш сможет сделать несколько приседаний и при этом не упасть, значит, обувь подходит. Для детей можно брать обувь с небольшим запасом на вырост.

Колодка горнолыжного ботинка

Форма ног у всех людей разная. Изготовить универсальную модель просто невозможно. Варьируется от 92 мм до 108 мм ширина колодки горнолыжных ботинок. Как выбрать оптимальный вариант? В некоторых моделях её можно измерить. Ширина напрямую может зависеть от жёсткости башмака.

Обычно, чем выше этот показатель, тем колодка уже. Каждая фирма выпускает свою форму. Поэтому выбрать подходящую весьма сложно. Это трудоёмкий процесс как для продавца, так и для покупателя, который принять окончательное решение сможет только после долгих примерок.

Salomon X Pro 100: краткий обзор

Идеальный выбор для профессиональных лыжников - горнолыжные X Pro 100. Отзывы об этой модели в большинстве случаев положительные. Некоторые обладатели такой пары утверждают, что дополнительного разогрева требует термопласт внутренний, чтобы он лучше облегал ногу. Какой фирмы выбрать горнолыжные ботинки, решать исключительно покупателю. Если изделие будет соответствовать всем требованиям для катания конкретного уровня, значит, модель можно считать качественной.

Благодаря 4 клипсам, нога хорошо фиксируется, создавая мягкое крепление. Хорошая энергопередача осуществляется за счёт современной технологии Twinframe. Эта модель ботинок считается одной из самых лучших в своём классе. Если по истечении 20-30 минут после примерки не чувствуется неприятных ощущений в мышце икры, отсутствует онемение, жжение, нога не болтается, а плотно фиксируется, значит, ботинок подходит.