Где сейчас тренируется сергей устюгов. Сергей Устюгов: прямая линия с читателями журнала "Лыжный спорт"

Интервью с Сергеем Устюговым после победы в Тур-де-Ски-2017.

Лично от себя ожидали такого выступления на "Тур де Ски"? Если проанализировать, за счет чего удалось так "выстрелить"?

На самом деле нет. Не ожидал. Так хорошо выступить получилось из-за той нелепой ситуации, с которой столкнулась вся Россия, наши лыжники. Отстранили шестерых наших спортсменов, мы в тот момент готовились на сборах, когда пришла эта совсем не радостная новость. И я понял, что если ребят не допустят до "Тур де Ски", надо постараться выигрывать этот Тур не ради себя, а ради ребят, которые не приняли в нем участие.

- Не могу не спросить. Переход в группу Маркуса Крамера, судя по всему, полностью оправдался?

На самом деле, в каждой группе есть свои плюсы и минусы. И если посмотреть тенденцию, как у каких тренеров я готовился, многие могут сказать, что часто меняю тренеров, но я делаю это не из-за того, что меня все не устраивает. Просто хочу двигаться дальше, ищу что-то новое и могу с полной уверенностью сказать, что Маркус Крамер – это тот тренер, который доверяет спортсмену, он чувствует тебя, дает возможность работать головой самому, а не все время говорить, что ты лентяй, непрофессионал. От Изабель (Кнауте) с Рето (Бургермайстером) у меня отложилось, что я непрофессионал, и до сих пор я себя считаю таким. А от Маркуса, от Егора (Сорина) я до сих пор не слышал, чтобы мне сказали, что я лентяй и ничего не хочу делать. Тренируюсь и получаю удовольствие.

Сундбю еще в середине Тура назвал вас лучшим лыжником мира. Согласны с ним? Или все же норвежец пытался хитрить?

Норвежец хитрит. Самый лучший лыжник в мире – это Петтер Нортуг, он действующий четырехкратный чемпион мира, но на самом деле и у Сундбю майка лидера, идет первым в общем зачете. И перетягивать на себя эту майку, говорить, что я лучший лыжник в мире на данный момент – не есть хорошо. Самый лучший лыжник – Петтер Нортуг, а потом уже идет Сундбю.

- Был бы Нортуг на "Тур де Ски", насколько сложнее вам было бы добиться такого великолепного результата?

Все зависело бы от формы Петтера. Думаю, что раз он пропустил "Тур де Ски", то он в поисках себя. И в Лахти он приедет голодный до медалей, уверен.

В прошлом году еще многие начали говорить, что Устюгов – "второй Нортуг", и так далее. Насколько это льстило? Или главное – быть "первым Устюговым"?

Не люблю сравнения, если честно, потому что каждый человек – индивидуальность и личность, он сам строит себя. Это в детском возрасте смотришь, хочешь походить на кого-то, быть таким же, как он. Но я скажу по своему опыту, что смотря с телеэкрана, никто не знает, каким человек является на самом деле. Пока не пообщаешься с ним в жизни.

- Из всех стартов на "Тур де Ски" какой дался сложнее? Скорее всего, это была гора или предпоследняя гонка?

Предпоследняя, это был кризисный момент. Я очень нервничал перед гонкой, потому что я знал, что она решающая. Спасибо ребятам, они мне очень сильно помогли. Бессмертных, Ларьков… Я это еще не раз вспомню, без них не было бы этой победы. Мы выиграли, это победа сборной России, победа всей России.

- Впереди чемпионат мира в Лахти. Какие-то цели уже примерно определили для себя?

На самом деле до чемпионата мира в Лахти вроде бы уже не так далеко, а с другой стороны – еще два месяца почти. Буду готовиться, а о планах… Есть небольшие планы, но они будут у меня в голове. Когда все карты выложит тренер на стол, тогда уже буду говорить о своих мыслях (улыбается).

Международная федерация лыжного спорта (FIS) 23 декабря по результатам доклада главы независимой комиссии WADA Ричарда Макларена отстранила шесть спортсменов сборной России, участвовавших в Олимпиаде-2014, от международных соревнований. Ими оказались Евгения Шаповалова, Юлия Иванова, Александр Легков, Максим Вылегжанин, Евгений Белов и Алексей Петухов.

Сергей Устюгов об отстраненных российских лыжниках:

"Эта победа была очень важной. Потому что я бился не только за себя, но и за ребят, которых обманули, и они не могли принять участие в "Тур де Ски" - они были готовы лучше, чем я. И мы сделали это. Я нервничал вчера перед гонкой, а сегодня у меня было спокойствие как никогда. Я знал, что должен отдать все силы, чтобы не пропустить Мартина (Йонсруда Сундбю) вперед".

"Нет, я не чувствую себя одиноким без (отстраненных) ребят - у нас была очень сильная команда на "Тур де Ски", - отметил лыжник. - И я надеюсь, что нелепая ситуация разрешится, и сборная России усилится к чемпионату мира".

В очередной раз обыграл знаменитого норвежца Петера Нортуга - и стал победителем Югорского лыжного марафона в Ханты-Мансийске и на высокой ноте завершил зимний сезон-2016/17. Прорваться через толпы

поклонников к герою, который к тому же праздновал свой 25-й день рождения, журналистам было непросто, но на считанные минуты сделать это всё-таки удалось.

- День рождения получился фантастическим?
- Я бы так не сказал. Когда после финиша тебя готовы буквально растерзать, то понимаешь, что не такого дня рождения хотелось бы. До сих пребываю немного в шоке от того, что творится. Хочется поскорее увидеться с семьёй, выпить чаю с тортом и лечь в кровать.

- Ну, что делать? Это издержки статуса мировой звезды.
- На самом деле это первый раз, когда едва ли не раздирают в клочья. Я правда в шоке.

, что привёз вам подарок. Уже вручил?
- Пока нет. Но очень классно было, что на старте марафона он . Очень удивлён и очень рад, что он такой человек. Получить личное поздравление от губернатора ХМАО-Югры Натальи Комаровой тоже было приятно. Ну, и кукла от поклонников, конечно, порадовала.

Сам Нортуг говорил, что для него это последний шанс в этом сезоне взять у вас реванш. Победа над ним была главным для вас в сегодняшней гонке?
- На самом деле все, кто выходит на старт, хотят выиграть. Почему я должен выделять именно Нортуга? Нас в основной группе шло 30 человек – каждый мог убежать и выиграть.

- Были готовы к тому, что в апрельской гонке будет так холодно и такой сильный ветер?
- С утра мы катались, и шёл очень мягкий снег. И, выйдя на старт, мы очень удивились. Да, крайне сложная погода, сильный ветер, и когда мы шли в ту сторону круга, то убежать было нереально. Я ехал и думал, что мы приедем на финиш все вместе, а Нортуг, как вы знаете, сильный финишёр. Чтобы быть на 100 процентов уверенным в победе, надо было отрываться задолго до финиша. Километров за восемь я предпринял рывок и смог оторваться от всех. Оставалось затем удержать это преимущество до конца, чтобы спокойно финишировать.

- Не чувствовали какого-то опустошения перед гонкой – всё-таки целый сезон позади?
- Перед гонкой я чувствовал себя прекрасно, а вот после финиша… Ещё раз скажу: не ожидал такого ажиотажа вокруг своей персоны.

- Насколько вам эта победа была важна, именно как как красивая финишная точка сезона?
- Безусловно, важна. Пятый раз в Ханты-Мансийске проводится такой марафон, я не пропустил ещё ни одного, но вот выиграть удалось в первый раз. И это очень классно. Тем более это в конце сезона, когда форма идёт на спад, тренировок становится меньше. За эту неделю у меня получилось около 16 тренировочных часов.

Уверен: проснусь завтра утром – и пойдут звонки от начальства и спонсоров. И всем я буду очень нужен.

- Какую всё-таки оценку поставите себе за этот сезон? Пять с плюсом?
- Оценки не буду никакие ставить. Сезон прошёл отлично - с двумя золотыми медалями чемпионата мира мало что может сравниться, но следующий гораздо важнее. Всё, что прошло, уже забыто. Надо двигаться дальше.

- Какие планы на ближайшие месяцы?
- Лыжи - в угол и отдыхать, восстанавливаться и залечивать травмы. Никаких планов не строил пока. Тем более что уверен: проснусь завтра утром – и пойдут звонки от начальства и спонсоров. И всем я буду очень нужен.

Ответил на вопросы корреспондента агентства "Р-Спорт" Сергея Смышляева, рассказав, кого он считает лучшим лыжником в мире, проанализировав свой переход в группу Маркуса Крамера, а также признавшись, что такого успеха он от себя не ожидал.

Лыжник Сергей Устюгов, ставший победителем многодневной гонки "Тур де Ски" >>>

- Не могу не спросить. Переход в группу Маркуса Крамера, судя по всему, полностью оправдался?

На самом деле, в каждой группе есть свои плюсы и минусы. И если посмотреть тенденцию, как у каких тренеров я готовился, многие могут сказать, что часто меняю тренеров, но я делаю это не из-за того, что меня все не устраивает. Просто хочу двигаться дальше, ищу что-то новое и могу с полной уверенностью сказать, что Маркус Крамер - это тот тренер, который доверяет спортсмену, он чувствует тебя, дает возможность работать головой самому, а не все время говорить, что ты лентяй, непрофессионал. От Изабель (Кнауте) с Рето (Бургермайстером) у меня отложилось, что я непрофессионал, и до сих пор я себя считаю таким. А от Маркуса, от Егора (Сорина) я до сих пор не слышал, чтобы мне сказали, что я лентяй и ничего не хочу делать. Тренируюсь и получаю удовольствие.

Нортуг - лучший

Норвежец хитрит. Самый лучший лыжник в мире - это Петтер Нортуг, он действующий четырехкратный чемпион мира, но на самом деле и у Сундбю майка лидера, идет первым в общем зачете. И перетягивать на себя эту майку, говорить, что я лучший лыжник в мире на данный момент - не есть хорошо. Самый лучший лыжник - Петтер Нортуг, а потом уже идет Сундбю.

- Был бы Нортуг на "Тур де Ски", насколько сложнее вам было бы добиться такого великолепного результата?

Победитель "Тур де Ски" Устюгов заявил, что отстраненные лыжники РФ были сильнее его >>>

В прошлом году еще многие начали говорить, что Устюгов - "второй Нортуг", и так далее. Насколько это льстило? Или главное - быть "первым Устюговым"?

Не люблю сравнения, если честно, потому что каждый человек - индивидуальность и личность, он сам строит себя. Это в детском возрасте смотришь, хочешь походить на кого-то, быть таким же, как он. Но я скажу по своему опыту, что смотря с телеэкрана, никто не знает, каким человек является на самом деле. Пока не пообщаешься с ним в жизни.

О нервах

- Из всех стартов на "Тур де Ски" какой дался сложнее? Скорее всего, это была гора или предпоследняя гонка?

Вяльбе: победа Устюгова на "Тур де Ски" на фоне обвинений доказывает силу лыжников РФ >>>

- Впереди чемпионат мира в Лахти. Какие-то цели уже примерно определили для себя?

На самом деле до чемпионата мира в Лахти вроде бы уже не так далеко, а с другой стороны - еще два месяца почти. Буду готовиться, а о планах… Есть небольшие планы, но они будут у меня в голове. Когда все карты выложит тренер на стол, тогда уже буду говорить о своих мыслях (улыбается).

Как стать Сергеем Устюговым? Интервью, которое все объяснит

Тренер Николай Лопухов готовил к Олимпийским играм и чемпионатам мира российских биатлонистов и лыжников. А в эксклюзивном интервью «Матч ТВ» рассказывает, в чем сила Сергея Устюгова, чем хороши норвежцы и почему нужно брать пример с Мартена Фуркада.

Я наблюдал за ним в сентябре на летнем чемпионате. Видел, как он ведет себя, тренируется и соревнуется. Они бежали кросс и первую половину дистанции он лидировал. Обычно такие крупные парни начинают аккуратно. Это говорит о том, что он очень смелый. Было видно, как сильно он настроен на работу. Он одаренный человек, у которого было правильное детство и хороший тренер. В итоге, это все реализовалось в результат.

- Устюгов пришел в лыжную секцию в возрасте 7–8 лет. Какой оптимальный возраст для занятий лыжами?

Когда я начинал тренировать в Томске, то мы набирали детей с пятого класса. Сейчас родители приводят уже с первого. Но если раньше дети приходили сами, то сейчас их привозят на машинах. Они стали меньше ходить. Можно начинать с любого возраста. Например, многократная олимпийская чемпионка Галина Кулакова попала к тренеру в 20 лет.

- Что значит правильное детство?

Играть, бегать, прыгать, следить за питанием. Уже с пеленок надо двигаться и развиваться всесторонне. Надо все делать постепенно. Для каждого возраста должна быть своя программа. Тренироваться в соответствии со своим биологическим возрастом. А мы часто нагружаем детей объемами, заставляем делать много силовых. Только в 18–19 лет начинается этап спортивного совершенствования. Лыжники должны заниматься еще другим видом спорта - волейболом, легкой атлетикой, футболом. Норвежцы так и делают и только в 16 начинают специализированно работать. Мы в этом плане отстаем. Или мало тренируемся или, наоборот, слишком много. Устюгову в этом плане повезло, он развивался всесторонне.

- Если в детстве поставить неправильную технику бега, потом сложно будет переучивать?

У детей самая лучшая техника. Они быстрее схватывают. Это потом, когда мы, взрослые, начинаем их учить, происходит ломка - получаются немного неестественные движения. У иностранцев и соревнования детские другие. Они больше направлены на обучение, а не на результат. То есть сначала идешь 200 метров по хорошей лыжне, затем по целине, потом спуск, повороты, трамплинчики. Детей у нас хороших много - по 500 человек приходят на соревнования, но проблемы начинаются в юношеском возрасте.

- Какие?

Юношеские олимпийские игры и спартакиады, на мой взгляд, наносят большой вред спортсменам. Регионы их спонсируют, ребята много и целенаправленно тренируются к этим соревнованиям, спешат с подготовкой. Потом всеми правдами и неправдами выигрывают, а после Игр уже никому не нужны. Денег нет, начинаются сложности, и они занимаются уже по-другому. Где сейчас Ульяна Кайшева или Майя Якунина? Они же не растут после. К сожалению, 80 процентов талантливых спортсменов мы теряем на юниорском уровне. Подготовка должна быть постепенной и разносторонней. Я бы юниорскую сборную команду вообще распустил. Они должны собираться несколько раз в год на установочные сборы, где были бы методические соревнования для тренеров и спортсменов. А тренировались бы дома, как иностранцы.

Сейчас они круглый год где-то находятся. Уезжают в другие города тренироваться. Например, есть прекрасный центр «Жемчужина Сибири» в Тюмени, где должен был проходить этап Кубка мира в этом году. Там же все приезжие. Ни одного ребенка из соседних поселков, которых там много. Это неправильно. Дети не должны отрываться от родителей. Устюгов родился в поселке в Ханты-Мансийском округе. Все детство тренировался в Ханты-Мансийске и никуда не уезжал.

Фото: © РИА Новости/Алексей Филиппов

- Все хотят попасть к лучшему тренеру на лучшую базу, поэтому и уезжают.

Вся беда, как раз в том, что на местах нет сейчас условий. Даже москвичи уезжают в Сибирь, хотя раньше было наоборот. Проблема финансирования на местах, в обучении тренеров. Сейчас у нас во взрослые команды по биатлону и лыжным гонкам пришли молодые ребята, без опыта. Они сразу тренируют лучших спортсменов России. Поэтому иногда появляется негатив внутри команды. Нужен опыт. Тренеру нужно где-то технику поправить, где-то коллектив приструнить. Это тонкая творческая педагогическая работа.

В сентябре в Тюмени проходило летнее первенство, где собрались все сильнейшие спортсмены и тренеры России. Там на семинарах выступали люди далекие от практики. А все хотели послушать Крамера, как он работает, какие проблемы нужно решать в сборной. Я в молодости, когда приезжал на семинары, то исписывал общую тетрадь, а уезжал с кучей новых идей и знаний. Были доклады про технику, про психологию, про циклы. А сейчас этого нет. Никому ничего не надо. Руководители занимаются только сборными командами.

- Что нужно помнить при переходе в сборную команду?

Надо прежде всего держать контакт с личным тренером. Устюгов своего личного тренера приглашает на соревнования и сейчас он с ним на чемпионате мира в Лахти. Это очень здорово. Конечно, он в работу тренеров из сборной не вмешивается, но психологически очень помогает.

Надо научить спортсмена быть тренером самому себе. Перед Олимпиадой мы жили рядом с Мартеном Фуркадом. Он месяц один работал. Приходил на тренировку, доставал трубу, пристреливался самостоятельно. Я часто спрашиваю у своих спортсменов: «Кто главный тренер?». Они показывают на меня. Я говорю: «Нет. Ты - главный тренер, а мы только помощники». Нужно как у иностранцев - дать им идею, а потом они самостоятельно справятся. У наших же все по-другому - няньки, опекуны.

- В чем особенности лыжной техники Устюгова?

У каждого хорошего лыжника есть своя индивидуальность. Сергей отличается современными движениями. В прошлом году я заметил у него ошибки. Сейчас смотрел его спринт на чемпионате мира. Он технично и грамотно прошел всю дистанцию от начала и до конца. Видео этой гонки нужно брать нашим тренерам в детских школах и показывать спортсменам. У него очень хороший стиль.

- Что значит современные движения?

Чтобы говорить о технике, нужно садиться перед телевизором и по кадрам все разбирать. У него пружинистые движения, быстрый вынос рук, активное отталкивание до бедра. Сейчас молодежь очень сильно подросла в техническом плане - активные движения, хороший скользящий бег.

- Падения норвежцев на чемпионате мира в Лахти случайны?

Напряжение и конкурентная борьба сейчас сказываются не в пользу Сундбю и компании. У них появился очень мощный конкурент. Они не подготовились к этому удару. Может, скоро появится новый мальчишка, который будет обгонять Устюгова. Мы также в свое время восхищались Сундбю. Это спорт, в котором все волнообразно. Сейчас Сергей находится выше всех.

- Скоро нам ждать нового Сергея Устюгова?

У нас сейчас много хороших молодых ребят. Устюгов же учился у Легкова и Вылегжанина. Теперь он сам стал примером и кого-то подготовит. Нужно научиться ждать. Это как антоновка, которая созревает в сентябре-октябре, а мы хотим сорвать яблоки и требуем результат уже в августе. Есть просто природа человека. Устюгов правильно прошел весь путь психологически и биологически. Поэтому нужно время, чтобы спортсмены созрели.

Текст: Михаил Кузнецов

Фото: Getty Images,globallookpress.com, РИА Новости/Алексей Филиппов

Сегодня, 31 марта, в Ханты-Мансийске на чемпионате России по лыжным гонкам прошла мужская эстафета 4х10 км. Сборная ХМАО в составе Рифата Сафиуллина, Евгения Дементьева, Сергея Турышева и Сергея Устюгова стала третьей. Бронзовый успех стал возможен благодаря очередному чуду в исполнении Сергея Устюгова, который с шестой позиции поднял команду хозяев на третью строчку итогового протокола. В интервью пресс-службе чемпионата России Сергей Устюгов поделился впечатлениями от гонки и всего своего выступления на национальном первенстве, на котором он также завоевал четыре золота в индивидуальных видах программы.

— У сборной ХМАО эстафета не задалась с самого первого этапа, но вам удалось вытащить команду на итоговое третье место. Расстроены, что не удалось защитить чемпионский титул, которым владела ваша команда последние три года?

— Это эстафета. Соревнуется команда. У нас сегодня получилось занять третье место. Значит, так мы готовы — показали свой максимум на сегодняшний день.

— На своем первом 2,5-километровом круге вы отыграли у шедшего на третьем месте Ермила Вокуева из команды Коми 20 секунд. Но потом скорость упала. Вы сами решили себя поберечь или просто не хватило сил?

— Я посмотрю на вас, как вы будете бежать четыре круга, рванув со старта (улыбается).

— Мы надеялись, что прогресс сохранится.

— Это конец чемпионата России. Я же не машина. Все мы люди. У всех бывают спады. Я рад, что не очень сильно провалился к последнему кругу все-таки и сумел опередить Ермила Вокуева.

— Когда впереди замаячила спина Ермила Вокуева, появилось чувство азарта?

— По ходу дистанции голова была опущена вниз. Но на одном из участков мне крикнули, что Ермил рядом. Я поднял голову и увидел его. Тогда что-то внутри ёкнуло. Появились дополнительные силы. Как мне показалось, у него сегодня были не лучшие лыжи. Или же я так сильно растолкался на спуске. Не знаю — надо поговорить с Ермилом. Хотел бы сказать спасибо нашему сервису. Сегодня они сработали на сто процентов. Лично у меня лыжи были очень хорошими.

— Эстафета — самая тяжелая гонка на нынешнем чемпионате России?

— Сложно судить, была ли сложной именно эта гонка. Все гонки сложные. Я не могу сказать, какая конкретно далась тяжелее. То, что эстафета запоминающаяся — это точно. Мы попали на пьедестал. Это самое важное.

— Какие ваши дальнейшие планы?

— Послезавтра «полтинник» не побегу. Так что для меня чемпионат закончен. Впереди ждет еще «Югорский лыжный марафон», который пройдет в Ханты-Мансийске 8 апреля. И всё. дальше буду отдыхать, залечивать травмы и начну настраиваться на подготовку на новый сезон.

— Тогда подведите итог нынешнего чемпионата России для вас.

— Чемпионат прошел просто отлично. У меня до этого было, по-моему, максимум три золотые медали с одного чемпионата России. Здесь же я в пяти гонках завоевал четыре золота и одну бронзу. Это приятно. Тем более после тяжелейшего международного сезона. В Ханты-Мансийск приехали все сильнейшие лыжники России. Очень круто, что я остался в такой хорошей форме.

— Президент Федерации лыжных гонок России Елена Вяльбе в одном из интервью заявила, что лыжники обязательно должны участвовать в чемпионате России. Иначе это предательство своего региона. Как лично вы воспринимаете чемпионат России?

— Я, наверное, немного не соглашусь с Еленой Валерьевной. У всех сезоны бывают разными. У кого-то травма, а кто-то просто набегался. Тогда, наверное, стоит пропустить. Для меня чемпионат России — это приехать, пробежать, получить удовольствие. Здесь совсем другая обстановка — не такая, как на Кубке или чемпионате мира. Здесь все родное. Некоторых ребят не видел очень давно. Со всеми хочется пообщаться, узнать, как сложился их сезон. Так что я рад быть здесь.