Кроссовки на ногах, лыжные палки в руках - вот российский ответ на популяризацию Nordic Walking, буквально идущей полным ходом по всему миру. Северная или иначе скандинавская ходьба еще недавно была диковинным увлечением для наших соотечественников.

Но убедившись, что новый вид спорта необычайно полезен для здоровья, (и что важно, доступен даже для тех, у кого этого самого здоровья осталось чуть-чуть), многие вскоре влились в ряды его последователей.

Хотя просто взять старенькие лыжные палки и встать на тропу здоровья недостаточно . В руках должен быть правильный спортинвентарь, а то получится, как в поговорке о той палке, что о двух концах…Давайте разбираться, как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы.

Почему именно на палках делается акцент

Чтобы палочки волшебным образом вернули здоровье, а не , их подбирают индивидуально под себя и не в лыжном ряду магазина спорттоваров. Спортсмены и любители Nordic Walking, заинтересованные в максимальном КПД такого хождения, тренируются со специальными палками, предназначенными для скандинавской ходьбы. Палки-опоры регулируют работу опорно-двигательного аппарата, нагружая те мышцы, которые надо разрабатывать, и щадя те отделы и суставы, давление на которые противопоказано.

Основной контингент «скандинавских ходоков» - люди с сердечно-сосудистой патологией, страдающие артрозами, протрузиями и грыжами позвоночника или в прошлом травмированные. Занятия нордической ходьбой для них - это посильная кардионагрузка и возможность активно двигаться без причинения себе вреда. То же касается людей нетренированных, цель которых - повысить выносливость, активизировать транспорт кислорода в тканях организма. Поэтому, какие в руках палки, таков и результат.

Какие они, нордические палки

При выборе палок руководствуются тремя основными критериями: материал изготовления, конструкция, размер.

Алюминиевые складные палки с системой «антишок» более упруги по сравнению с беспружинными аналогами.

Дополнительная амортизация смягчает динамическую нагрузку при ударе о грунт.

Размер - определяющая характеристика

Главный ориентир при выборе палок - это их длина, которая подбирается по росту человека, но в то же время с учетом степени будущей активности, уровня подготовки и состояния здоровья. Система определения нужного размера скандинавских палок иная, нежели лыжных. В основе расчета лежит нордическая константа 0,68, которая умножается на рост человека. Полученный и округленный до целого результат - то, что надо.

По мнению некоторых тренеров, длина палок получается точнее, если за постоянную принимать значение 0,70, а для лыжников, тренирующихся в летнее время, и вовсе - 0,72. Для пожилых людей и тех, у кого больные суставы, идеальным будет коэффициент 0,66.

Выбирая, лучше всего последовать совету опытных «ходоков» и примерить будущую покупку.

Если угол в локтевом суставе при вертикальной стойке 90 градусов - это ваши палочки.

Но для ослабленной категории комфортнее, если этот угол немного больше, то есть палочки будут чуть ниже. Слишком высокие палки помешают наклону туловища вперед, как требует . А излишне короткие вызовут боль в спине.

Соответствие палок росту - определяющий фактор для достижения желаемого результата.

Дискомфорт, перенапряжение мышц и боль в пояснице - сигнал, что подбор сделан неправильно.

Оптимальная длина палок - каждому своя

Линейка длин палок в спортивных магазинах кратна 5 см.

В таблице значения ориентированы на группу здоровья. Фитнес-программа допускает увеличение длины палок на 5 см, а спортивная - на 10 см.

Если нет уверенности, что фиксированная высота монолитных экземпляров удачно подойдет, новичкам лучше купить первые палки телескопические и отрегулировать размер под себя.

Видео: как подобрать палки для скандинавской ходьбы

О наконечниках, ручках и темляках

Наконечник - важная деталь. У фирменных палок он нестираемый. Меняя башмаки, можно ходьбу сделать не только всесезонной, но и вседорожной. Твердый и острый железный наконечник приспособлен для льда, снега, мягкого грунта и песка. Резиновый мягкий и бесшумный - для асфальта и брусчатки. В комплект с палками входит набор наконечников, но нужный всегда можно купить отдельно.

Выбирая себе палки, нужно обратить внимание, как оформлена область хвата.

Ручка должна быть нескользкой и прочной.

Обычно она выполняется из натуральной пробки или сопоставимого с ней по фактуре материала, чаще всего резины. В отличие от легко изнашивающейся пробки, заменитель легко чистить, и срок его службы выше.

К ручке прикрепляется темляк. Это полуперчатка, в народе прозванная «капканом», которая подгоняется под конкретный размер с помощью ремней. Есть дорогие модели с перчатками общепринятых размеров. В любом случае ее желательно померить, чтобы убедиться, не давит ли она на ладонь или запястье.

Лыжным и треккинговым палкам - нет

Если зимой еще можно отправиться в путь с лыжными палками (при условии правильной длины), то в теплое время года по твердому покрытию без амортизации не обойтись. Резиновые наконечники от скандинавских палок не подойдут, да и ударная нагрузка станет непосильной для позвоночника и суставов.

Толстые и крепкие треккинговые палки для дальних путешествий и горных маршрутов также не годятся. Они рассчитаны на совокупный вес туриста и рюкзака, слишком длинные, к тому же, всегда складные. Такая палка лишена упругости и будет тяжелой для скандинавской ходьбы.

Кто производит и что производят

Видео обзор телескопических палок CMD Sport c Anti-Shok

Выбор того или иного производителя - дело вкуса и финансовых возможностей. Брендовые экземпляры, прошедшие проверку временем, опробованные спортсменами-профессионалами, могут показаться дорогими для небогатого россиянина. Но именно они через какое-то время тренировочных занятий гарантированно восстановят физическую форму.

Всем посетителям нашего портала магазин предоставляет дополнительную скидку 5% по промо-коду 1TREN.

Одинаковое содержание карбона у различных производителей еще не означает равенства качества товара.

В дорогих моделях ведущих брендов технология изготовления палок основана на многослойной намотке карбона крест-накрест с последующим облегчением конструкции. Например, 60% карбона можно получить и с 15 слоями, и с 6-7. Рабочие качества стержня будут отличаться.

Наслышаны уже многие, и часто возникают вопрос: нужны какие-то правильные палки для скандинавской ходьбы — или подойдут, например, старые лыжные? Расскажем, какие палки для скандинавской ходьбы купить и как подобрать их по росту.

Хотя единых европейских стандартов пока не существует, различные ассоциации и федерации Европы определили следующие требования к палкам для скандинавской ходьбы:

1. Палки не должны быть телескопическими (складными).
2. Палки должны быть изготовлены из стекло- и углеродного волокна (минимальный карбоновый индекс от 30% до 50%, то есть от CL300 до CL500), а не из алюминия.
3. Ручки должны быть выполнены из пластика, пробки или резиновой смеси (лучше всего).
4. Обязательное наличие удобного темляка (крепление для фиксации кистей рук).
5. Наличие хороших металлических наконечников (шипов).
6. Наличие наконечников (сапожек, башмачков) для ходьбы по асфальту или другим твердым поверхностям, где металлические шипы проскальзывают.

Остановимся на этих требованиях к палкам для скандинавской ходьбы подробнее.

Телескопические палки: что не так?

Почему же палки для скандинавской ходьбы не должны быть телескопическими? Складные палки не рекомендуются, поскольку во время интенсивного нажатия могут неожиданно сложиться и привести к серьезным травмам. Их можно использовать только для нерегулярного применения, например, во время отпуска, где монолитные могут оказаться неудобными (неудобно упаковывать, перевозить и хранить).

В основном телескопические палки стоят дешевле монолитных. Изготавливаются из алюминиевых сплавов. Для «смягчения» алюминиевого древка в некоторые модели встраивают специальную систему «Антишок». В данном случае внутри находится пружина, которая играет роль амортизатора и компенсирует ударную нагрузку. Складные палки с композитно-карбоновым древком стоят недешево.

Плюсы складных моделей в том, что они легко настраиваются под рост любого члена семьи, могут «расти» вместе с пользователем и к тому же в сложенном виде помещаются в специальный чехол и более удобны для путешествий.

Минусы: фиксаторы могут сломаться при попадании песка или воды, замерзают зимой или неожиданно складываются, может появиться дребезг и вибрация. Опытные инструкторы их не рекомендуют. Обратите внимание на то, что среди палок более высокого класса нет складных моделей.

Материал для палок: плюсы и минусы

Стекловолокно. Очень легкий вес, эффективно поглощает вибрации. Его прочность обеспечивается смесью стекло- и углеродного волокна. К сожалению, такой материал очень хрупкий и не исключает поломку.

Углеродное волокно (карбон). Добавление углепластика обеспечивает прочность палок, сохраняя при этом качество стекловолокна (гасит удары и малый вес). Чем выше содержание углерода, тем крепче палки. Рекомендуемый процент углерода должен быть от 50% до 80%. Для начинающих вполне подойдут палки с индексом 20-30%. Причем необходимо помнить, что палки разных производителей с одинаковым карбоновым индексом могут отличаться друг от друга по упругости.

Алюминий. Такие палки плохо поглощают вибрацию, которая очень быстро увеличивает риск появления проблем для верхних конечностей, в частности, воспаления суставной капсулы локтевого сустава. В беговых лыжах этой проблемы не существует так, как снег поглощает вибрации.

Ручки палок

В отличие от лыжных или трекинговых палок (последние предназначены для туристов или альпинистов), палки для скандинавская ходьба требует постоянного захвата и освобождения («открытия» и «закрытия» ладоней рук), что вызывает увлажнение ладоней. Поэтому очень важно выбрать такие ручки, которые были бы не только удобными, но и впитывали влагу, чтобы избежать скольжения.

Существует три типа ручек:

Пластиковые. Они не впитывают пот, в результате чего становятся скользкими и неудобными в использовании. Этот недостаток может быть компенсирован с помощью темляка, который впитывает влагу и обеспечивает захват палки.

Пробковые. Хорошие ручки из естественного материала, эффективно поглощают пот. Однако при длительном использовании во влажных условиях пробка может отслоиться.

Резиновые. Смесь каучука и пробки. Отличные ручки, впитывают пот, не скользят и очень прочные. Обычно встречаются на профессиональных палках.

В моделях средней ценовой категории ручки либо прорезиненные, либо сделаны из материала, имитирующего натуральную пробку. Разница не принципиальна. Главное, чтобы ручка была тонкой, «ложилась» в руку, не скользила и не натирала ладонь.

Что такое темляк и зачем он нужен палкам для скандинавской ходьбы

Чтобы палка возвращалась в ладонь после того, как вы ее отпустили, существует специальная система фиксации, называемая темляком. Он представляет собой перчатку без пальцев, позволяющую руке плотно прилегать к ручке палки.

У разных производителей свой дизайн. Существуют 3 типа темляков:

Базовый. Не имеет обозначения «левый» и «правый», может надеваться на любую руку. Тот факт, что темляк не подогнан под конкретную руку, нарушает точность движения палки. При возвращении в ладонь могут возникнуть некоторые неудобства. К счастью, сейчас такие встречаются редко.

Темляки для правой и левой руки. Используются наиболее широко. Они имеют пометку «левый» и «правый», обеспечивают идеальное сцепление с палками и увеличивают точность движений. Иногда регулируются по длине, что позволяет при необходимости дополнительно использовать перчатки.

Темляк для профессионалов. Это более современный вид, выпускается большинством производителей и используется на профессиональных палках. Темляк для профессионалов представляет собой ткань. Она расположена между большим и указательным пальцами. Эта ткань позволяет поглощать пот. Для удобства регулируется.

Хороший темляк имеет размер от S до L и систему быстрого отсоединения (QLS). При этом, не снимая перчатки, вы можете за секунду отсоединить палки, ответить на телефонный звонок, сделать удачный снимок и т.д.

Чтобы правильно подобрать темляк, измерьте окружность ладони, как показано на рисунке. Если длина окружности составляет от 12 до 20 см, то выбирайте темляк размером 5-8, а от 20-30 см — размером 9-12.

Наконечники для палок

На конце скандинавской палки имеется наконечник (коготь, шип) из прочного карбида вольфрама. Его можно смело втыкать в почву, грунт и песок, он не будет проскальзывать и застревать. Кроме того, в комплект могут входить специальные съемные металлические наконечники различной конфигурации для разных поверхностей. Причем надо иметь в виду, что на более дорогих моделях наконечники можно менять, а на дешевых — не всегда.

Для ходьбы по асфальту надевают специальные резиновые наконечники (сапожки). Они должны входить в комплект с палками. Пластмассовые наконечники намного хуже.

Металлические наконечники (шипы). Эта часть принимает на себя основную нагрузку. Поэтому наконечники для палок должны быть очень крепкими, желательно из карбида вольфрама. Кроме того, к палкам должны прилагаться сменные наконечники.

Наконечники для асфальта и других твердых поверхностей. Палки для скандинавской ходьбы имеют твердосплавный наконечник и резиновый «башмачок» для ходьбы по асфальту. Твердосплавные бывают разных видов, одни напоминают «коготь», а другие выполнены виде пики.

Недавно в европейских странах появились новые наконечники из следующих материалов.

Карбоновые. Сделаны из смеси резины и карбона, которые вместе улучшают сцепление и делают удары палки о землю тише. У них есть глубокие бороздки, которые, в дополнение к удобствам при движении на твердых поверхностях, хорошо обеспечивают сцепление на траве, песке или мягком грунте, то есть являются своего рода «вездеходами». Они в 3-4 раза долговечнее обычных.

Наконечники из кевлара (пара-арамидного волокна). По дизайну похожи на карбоновые. Их корпус сделан из кевлара, а подушечка из каучук-карбоновой смеси. В результате получается более мягкая площадка, которая улучшает контакт с землей и делает их еще более тихими в работе. Улучшенная прочность.

Палки для скандинавской ходьбы по росту: таблица

Расчетная формула достаточно проста: необходимо ваш рост умножить на определенный коэффициент. Его величина колеблется в зависимости от состояния здоровья и целей, которые вы желаете достичь.

Для облегченной ходьбы — коэффициент 0,66. Подходит для людей с невысоким темпом ходьбы или людей, которые восстанавливаются после заболевания, травмы. Например, рост 171см х 0,66 = 112,86 см. Можно использовать палки длиной 110 см.

Для здоровых людей — коэффициент 0,68. Такой коэффициент подходит для более тренированных людей, любителей ходьбы средней интенсивности, желающих пообщаться в дружной компании. Например, рост 171см х 0,68 = 116,28 см. Можно использовать палки длиной 115 см.

Для тренировок с усиленной нагрузкой — коэффициент 0,70. Усиленная нагрузка требуется для спортсменов и любителей быстрого темпа ходьбы, которые желают сохранить физическую форму на высоком уровне. Например, рост 171см х 0,70 = 119,7 см. Можно использовать палки длиной 120 см.

Кстати, выбранные вами палки будут примерно на 25-30 см короче длины подходящей для вас лыжной палки.

При выборе палок также следует учесть, что удлиненные модели усиливают физическую нагрузку на верхнюю часть вашего тела и понижают нагрузку на мышцы ног. Применение укороченных действует наоборот.

Поскольку строение тела у каждого индивидуально, расчетный размер может несколько отличаться от физиологичной для вас длины. Поэтому выбранную длину следует еще раз проверить «в работе». Для этого берем палку в руку и ставим ее наконечник на носок своей ноги. При этом локоть держащей палку руки должен согнуться под прямым углом.

И еще один момент. От длины палки и ее тяжести напрямую зависит ширина вашего шага, интенсивность и длина пути, который можно преодолеть в процессе занятий. Прикиньте вес, сравните его с весом других палок, находящихся в спортивном магазине. Чем он меньше, тем проще будут занятия.

Рост спортсмена - один из основных факторов , которые необходимо учесть при выборе лыж. От этого параметра зависит идеальная длина данного спортивного снаряда, а также лыжных палок.

При этом важно учесть , что современные модели, которые изготавливаются из новых материалов, короче тех, которые использовались в предыдущие десятилетия.

Поэтому в том случае, если вы хотите купить себе или своему ребенку лыжи , не стоит ориентироваться на цифры, которые считались общепринятыми ранее.

Как правильно выбрать лыжи и палки по росту?

Как правило, лыжи для классического хода должны превышать рост спортсмена на 20-30 см. Коньковые модели значительно короче, здесь превышение составляет не больше 15 см.

Идеальная длина лыж для двух разных лыжников одного роста может значительно различаться - это зависит от веса, жесткости материала и стиля катания.

Чем выше вес, тем длиннее и жестче должны быть лыжи.

Типы лыж

Для того, чтобы катание проходило успешно, важно не только подобрать подходящие по размеру лыжи и палки.

Первым делом нужно определиться с тем, какие лыжи выбрать, какой тип этого спортивного снаряжения вам необходим, а для этого надо знать, где и как вы собираетесь кататься .

Для классического хода

Лыжи для классического хода - лучший выбор для тех, кто часто ходит по лыжне. В средней части таких моделей сделаны специальные насечки, которые обеспечивают отличное сцепление со снегом.

Для конькового хода

Такие лыжи предназначены для перемещения в коньковом стиле , когда спортсмен идет по широкой снежной дороге, и техника его передвижения похожа на движения конькобежца.

Кататься таким образом несколько сложнее, чем классическим стилем.

Горные

Горные лыжи предназначены для скоростного спуска со склонов и для горнолыжного спорта. Они бывают нескольких видов, каждый из которых предназначен для определенного стиля катания:

• лыжи для карвинга;
• для фрирайда;
• фристайла;
• скитура и лыжного альпинизма.

Беговые

Беговые лыжи отлично подойдут для загородных прогулок и несложных походов на близкие расстояния.

При этом нужно иметь в виду, что они предназначены прежде всего для перемещения по уже утоптанном снегу, для целины же лучше подойдут туристические модели.

Для ребенка

Если вы хотите приобщить к лыжным прогулкам детей , к выбору детских лыж и палок нужно подойти еще более тщательно.

Ведь сил у ребенка не так много, а в том случае, если модель будет выбрана неправильно, катание ему наверняка не понравится.

Выбираем лыжные ботинки и крепления

Для новичков хорошо подходят системы с автоматическим креплением ботинок. Продвинутые лыжники предпочитают использовать ручное крепление.

Сначала нужно найти удобную обувь, а затем выбрать крепления, которые к ней подходят. Для того, чтобы не ошибиться с размером, нужно заранее приобрести термоноски для катания и мерить обувь уже в них.

При этом надо иметь в виду, что есть ботинки для классики, ботинки для конькового хода и комбинированная обувь, которая пойдет для обоих стилей катания.

Выбор лыж - совсем не такая простая задача , как может показаться на первый взгляд.

Однако в том случае, если вы заранее вооружитесь знанием и подойдете к делу со всей серьезностью, принять правильное решение не составит большого труда.

Церматт, Санкт Мориц и другие : для всех и каждого!

С грамотно подобранными по типу и длине лыжами ваше катание или катание ваших детей будет проходить с максимальным комфортом и безопасностью и обязательно принесет море положительных эмоций.

О том, как правильно выбирать лыжи, ботинки и крепления, рассказывается в видео:

Беговые лыжи – спортивный элемент, который требует важного дополнения. Обзору предоставляются популярные модели палок для них. Какими особенностями они обладают? Какое предназначение тех или иных видов палок? Подробная информация изложена ниже.

Ошибки, допущенные при выборе палок к основному лыжному снаряжению, приводят к дискомфортному катанию и быстрой поломке опорных элементов. Во избежание такого казуса, особенно для новичков, решивших заняться катанием, стоит владеть основной информацией по данной тематике.

В первую очередь, обратить внимание нужно на лыжную конструкцию и ей предназначение. На что она способна и для каких трасс лучше использовать? Поэтому все беговые лыжи делятся на следующие типы:

• «Racing» – гоночные. Они могут иметь маркировку «Racing PRO». Используются на специализированных трассах спортсменами (любители), которые катаются на высоких скоростях.

Палки для гоночных лыж в действии

• «Active», «Fitness» – любительские или прогулочные. Как правило, это самый бюджетный вариант, предназначенный для катания в парке.

Палки для прогулок в парке

• «Back Country» – туристические. Используются для езды по рыхлому снегу: передвижение без трассы или лыжни, по бездорожью. Основная публика потребителей: охотники, рыболовы, туристы.

Коньковой ход, пример

Совет 1. Для катания классического, акцент делается на соотношения длины палок и роста человека: выход темляка должен быть на одной линии с плечом;

Совет 2. Для людей, с небольшой массой тела, лучше использовать палки из (стекло-) углеволокна;

Совет 3. Для катания в мороз, лучше всего подойдёт пробковая рукоятка;

Совет 4. Как выбрать опорные элементы для конькового хода? При подборе палок для этого вида катания, темляк и подбородок (или нижняя губа) должны находиться на одном уровне.

Список лучших моделей палок

Обзору предоставляется рейтинг качественных опорных элементов для лыжного бега. Здесь собраны самые лучшие и недорогие, по отзывам покупателей, палки, которые отличаются надёжностью и удобством в эксплуатации. Ежегодно, различные производители уделяют внимание усовершенствованию качества товара, пополняя прилавки на рынке продаж новыми моделями.

Взрослые палки

Для того чтобы подобрать палки для лыж, нужна сноровка и знание основного функционала товара. Вниманию предлагаются различные бренды с их детальным описанием, благодаря чему легко будет сделать заключение. Положительные и отрицательные стороны каждой, отдельно взятой продукции, строится на отзывах покупателей и исходя из основных показателей палок.

«STC Skate 9272»

Для чего: классическая ходьба, для конькового хода.

Для кого: начинающих спортсменов, туристов, любителей активного отдыха.

Модель палки «STC Skate»

Спортивные палки имеют комбинированный состав, который придаёт им лёгкость и прочность. Благодаря специальному сплаву они удерживают большие нагрузки и мгновенно выстреливают при толчке. Ручка имеет классический темляк с фиксацией для активной работы руками, что позволяет не потерять палки. Заострённый наконечник помогает сохранить устойчивость на обледенелых участках дорог.

палки STC Skate 9272

Достоинства:

• Дешёвые;
• Маловесные;
• Прочные;
• Унисекс;
• Эргономичные ручки;
• Привлекательный дизайн;
• Отлично выстреливают.

Недостатки:

• Неудобные темляки;
• Капканы со временем рвутся;
• Хрупкость около лапки.

«Berger Forester 67-135»

Назначение: скандинавская ходьба.

Палки выпускаются в нескольких цветах (около 5 видов), что позволяет подобрать расцветку, для мужского и женского полов. Смена ремешка темляка осуществляется благодаря рассоединяющемуся механизму ручки. Телескопическая система предназначается для раздвижения палок, поэтому их удобно хранить и транспортировать. Фиксаторы из пластика устойчивы к скачкам температуры, за счёт чего товаром можно пользоваться круглогодично.

Палки для скандинавской ходьбы «Berger Forester 67-135»

палки Berger Forester 67-135

Достоинства:

• Выбор расцветки;
• Стоимость;
• Нетяжёлые;
• Складные;
• Возможность использовать круглый год;
• Съёмный ремешок.

Недостатки:

• Сплав.

«SWIX Quantum Three»

Тип: гоночные.

Где кататься: на трассе или по бездорожью.

Представленная модель является новинкой, так как появилась в разработке совсем недавно, и любители зимнего лыжного спорта уже в будущем году смогут в полной мере испытать их в деле. Палки идеально подходят для профессионалов.

Палки от компании «SWIX» 2018-2019 г

Конструкция: палки, рукоятка без темляков, лапки.

палки SWIX Quantum Three

Достоинства:

• Наличие системы быстро заменяемой лапки;
• Для любого пола;
• Есть регулировка;
• Прочные;
• Новинка;
• Использование.

Недостатки:

• Себестоимость;
• Поставляется без темляков.

Для кого: начинающих лыжников, туристов, любителей.

Для чего: паркового катания.

Лыжные палки «SONATA»

Материал палок достаточно лёгкий и жёсткий. Пластиковая ручка содержит темляк, благодаря которому крепятся палки к руке. Направленная форма лапок не позволяет проваливаться в снегу.

палки SONATA

Достоинства:

• Суперлёгкие;
• Удобная форма рукоятки;
• Надёжные и прочные;
• Использование большой категорией;
• Бюджетные.

Недостатки:

• Не выявлено.

«Nordway Race Skate Carbone»

Применение: для классического хода.

Стильный дизайн модели подходит к любому наряду лыжника. Материал рукояток обеспечивают меньшее замерзание и устойчивость к оледенелым участкам трассы.

Верхняя часть палки «Nordway Race Skate Carbone»

палки Nordway Race Skate Carbone

Достоинства:

• Достойная цена;
• Лёгкие;
• Прочные;
• Качество карбона;
• Инертные;
• Внешний вид;
• В меру жёсткие.

Недостатки:

• Лапки и темляки лучше сразу заменить;
• Не выдерживают больших нагрузок.

«Nordic Walking Black»

Предназначаются для скандинавской ходьбы.

Кому: для начинающих и полупрофессионалов.

Палки «Nordic Walking Black»

Телескопические лыжные элементы приятного дизайнерского решения. Достаточно прочные и выносливые. Подходят для основной категории пользователей.

палки Nordic Walking Black

Достоинства:

• Быстрая регулировка;
• Дополнительные элементы;
• Хорошо транспортируются;
• Надёжная фиксация;
• Хорошее сцепление с поверхностью;
• Не скользит рукоятка;
• Для любого возраста (молодые, старики).

Недостатки:

• Для людей небольшого роста;
• Ограниченный срок службы.

«Турлан»

Для чего: лыжного туризма, прогулок, охоты и рыбалки.

Кому: для взрослых.

Палки «Турлан»

Укоротить палки можно методом обрезания стержня, который изготавливается из дюралюминиевого материала – марка д16т.

палки Турлан

Достоинства:

• Цена;
• Гарантия;
• Для всех;
• Прочность;
• Применение;
• Возможность обрезания длины.

Недостатки:

• Не большой срок гарантийного талона;
• Материал рукоятки.

«Sportlife Larsen»

Нужда: для беговых лыж.

Кому: для профессионалов, любителей.

Палка «Sportlife Larsen»

палки Sportlife Larsen

Достоинства:

• Современные;
• Отличительная прочность;
• Очень дешёвые;
• Преобладают положительные отзывы;
• Палитра;
• Всем;
• Для различного роста;
• Дизайн.

Недостатки:

• Не выявлены.

Кому: для новичков.

Назначение: для прогулок.

Особенности: необычный современный дизайн.

Палки «Larsen Team»

палки Larsen Team

Достоинства:

• Маловесные;
• Жёсткие;
• Универсальные;
• Под любой рост;
• Бюджетные;
• Внешний вид.

Недостатки:

• Дешёвый пластик;
• Гнуться при малейшей нагрузке.

Детские палки

Ассортимент для этой категории пользователей не столь масштабен в сравнение с взрослым, однако выбирать есть из чего. По мнению покупателей, лучшими детскими опорными системами являются перечисленные ниже марки.

«Sport MAXIM Ski Racer»

Кому: любителям.

Для чего: лыжные прогулки, чаще всего, для внетрассового катания

Палки «Sport MAXIM Ski Racer» для беговых лыж

Выпускаются в нескольких цветах (синий, красный, жёлтый), что позволят использовать модель для любого пола. Лапки устойчивы к морозу, сделаны с отличного сплава, который не позволяет липнуть на них снегу. Данная опора считается самым дешёвым вариантом для приобретения.

палки Sport MAXIM Ski Racer

Достоинства:

• Доступны по цене;
• Различная палитра цветов;
• Небольшого веса;
• Регулировка тесьмы;
• Прочные;
• Универсальные;
• Безопасны при падении.

Недостатки:

• Большая теплопроводность рукояток;
• Не для больших нагрузок;
• Узкая специализация.

«Nordway Active Jr»

Предназначение: идеальный вариант для скандинавской ходьбы.

Кому: детям до определённого возраста.

Лыжные палки «Nordway Active Jr»

Палки,из-за рода материала обеспечивают комфорт при езде.

палки Nordway Active Jr

Достоинства:

• Удобные держатели;
• Масса опор;
• Красивые;
• Крепкие;
• Гарантия в один год;
• Отличная цена;
• Дети довольны.

Недостатки:

• Ломкие (при нечаянном наезде могут сломаться).

«Karjala Touring Country Al»

Назначение: для активного катания.

Кому: для всех.

Особенности: палки устойчивы к коррозии.

Палки «Karjala Touring Country Al»

палки Karjala Touring Country Al

Достоинства:

• Долгий срок службы;
• Удобные ремешки и гоночные лапки;
• Себестоимость;
• Всем;
• Малый вес;
• Удобны на трассах.

Недостатки:

• Материал.

«Madshus CT90 JR»

Для чего: прогулок.

Кому предназначаются: начинающим.

Опоры для беговых лыж «Madshus CT90 JR»

Модель имеет эргономичную рукоятку и регулируемый стреп, которые обеспечивают комфортабельность и удобство при эксплуатации. Модель является новинкой этого и бедующего сезона.

палки Madshus CT90 JR

Достоинства:

• Дизайн;
• Для всех;
• Прочность палок;
• Эргономичность;
• Временные рамки гарантии;
• Имеется всё необходимое для обеспечения безопасности.

Недостатки:

• Дорогие.

«Tornado Junior Clip»

Тип модели: гоночная, для биатлона.

Для кого: юниоров.

Палки «Tornado Junior Clip» для беговых лыж

Эта опора является одной из новинок этого и следующего сезона для лыжного катания. Имеет узкую специализацию и отличается высокой стоимостью. Благодаря особому расположению темляка (под углом), обеспечивает мгновенное возвращение палок в руку.

палки Tornado Junior Clip

Достоинства:

• Прочные палки;
• Стильные;
• Эффективное отталкивание;
• Расположенность темляка;
• Маловесные;
• Гарантийный талон;
• Быстрое отстегивание палки.

Горнолыжные палки служат для облегчения выполнения поворотов, однако многие ими пользоваться не умеют и возят с собой в качестве необходимого атрибута и для поддержания равновесия во время апрес-ски. Сегодня мы расскажем вам как правильно выбирать ростовку палок для катания на горных лыжах.

Как подобрать горнолыжные палки по росту

Горнолыжные палки выпускаются разной длины, с различными изгибами и разными диаметрами колец.

По материалам палки делятся на:

Алюминиевые — такие палки сначала деформируются, а уже потом, при сильном давлении на них, ломаются или остаются изогнутыми.

Композитные — при критической деформации сразу ломаются.

Стеклопластик и углепластик — очень быстро ломаются, особенно при случайном надрезе кантом лыжи.

Горнолыжные палки Atomic

Существуют также специальные изогнутые палки . Изогнутые палки используются горнолыжниками-спортсменами для скоростного спуска и слалома-гиганта. Высокая скорость — основная задача таких соревнований. Чтобы снизить сопротивление снега, делают супербыстрые лыжи, для борьбы с сопротивлением воздуха — суперскользкие костюмы. Самые современные палки для скоростного спуска изогнуты по хитрой кривой, причем не в одной плоскости, а сразу в трех.

Горнолыжная палка состоит из четырех основных частей: ручки, чтобы держать, наконечника, чтобы колоть, кольца, чтобы палка не проваливалась в мягкий снег, и стержня, чтобы объединить все это в одно целое.

Стоит отметить, что очень важно подобрать верную длину горнолыжной палки — без этого не получится хорошая равновесная стойка и спокойное положение верхней части тела. Чтобы определить правильную длину, наденьте лыжные ботинки и встаньте, держа в руке палку острием вверх. Рукоять палки при этом касается

На склоне всегда продевайте руку в темляк. Так вы не сможете упустить палку, а неровности трассы не выбьют её у вас из рук. Потеряв кольцо палки, немедленно замените его! Без кольца на палке ваша техника катания быстро деградирует: ведь вы не сможете на глаз оценить глубину погружения палки в снег.

Для подбора необходимой для Вас длины возьмите понравившеюся модель. Станьте прямо. Возьмите палку за ручку (темляк одевать необязательно), а штычек палки уприте в пол. Если при этом ваше предплечье и плечо образуют почти прямой угол, то длина выбрана правильно. В противном случае выбирайте палку покороче или подлиннее.

140-145 см 100 см

147-152 см 105 см

155-160 см 110 см

162-165 см 115 см

167-172 см 120 см

175-180 см 125 см

182-187 см 130 см

190 см 135 см

Желаем удачных покупок и отличного катания!