Мне 26 лет. Я физически подготовлен слабо, никогда раньше не занимался подобными единоборствами. Как-то однажды, попробовал заняться этим видом единоборств (рукопашный бой). Пришел в секцию, там долго не разговаривая (т.к. было не до разговоров - народу было много) поставили меня в спарринги с...

достаточно опытным партнером, который принял меня за грушу и "отметелил" меня по полной программе. На этом тренерская работа закончилась. Я понял, что это был скорее тренерский клуб для совершенствования уже подготовленных спортсменов. Мне же надо было начинать с азов. Поэтому, по рекомендации бывалых я обратился к Маршаллу с просьбой заняться моим обучением единоборствами. Здесь, я встретил полное понимание того, как надо строить занятия с такими, как я - новичками. Главное внимание было уделено вопросом техники и приемам, применяемых в единоборствах. Самое главное, он учитывал мою особенность - слабую физическую подготовку и другие индивидуальные особенности, терпеливо разъясняя и поправляя мои ошибки. С первых же занятий я многое узнал о технике защиты и нанесения ударов. Это вселило в меня уверенность в своих силах и я в себя поверил, чего не было раньше. За все это я ему очень благодарен и считаю его очень хорошим, вдумчивым тренером, способным обучить единоборствами любого новичка (даже такого, как - я "ботаника":-))

Андрей , м. Динамо, Марьина Роща, Тимирязевская

1500 ₽

О таком тренере как Вельтищев Михаил Юрьевич я мог только мечтать! !!Профессионал с большой буквы, с которым интересно и заниматься, и просто общаться. Для меня этот тренер является большим авторитетом, с которым с удовольствием намерен продолжать тренироваться сам и приводить своих знакомых,...

желающих заниматься единоборствами. Также очень хотелось бы видеть Михаила в составе моего педагогического коллектива, поскольку уверен, что к нему на тренировки потянется большая часть моих учеников. Рекомендую и клиентам, и руководителям ОУ, желающих открыть у себя в учебном заведении секции единоборств.

Евгений , м. Коломенская, Южная, Нагорная

Услуги заказа: Микс файт. Рукопашный бой.

4000 ₽

Я никогда ранее не занимался единоборствами, не умел абсолютно ничего. За одну тренировку по рукопашному бою Сергей обучил основам: стойке, перемещению, защите и базовой ударной технике. Всё объяснял просто и доходчиво. Также отмечу, что Сергей - очень приятный в общении человек. Буду...

продолжать тренироваться под его руководством. Всем рекомендую!

Сергей , м. ВДНХ

Услуги заказа: Рукопашный бой.

500 ₽

Сергей производит очень положительное впечатление как профессионал и как человек. Занимаюсь около месяца, но уже очень многое узнал и кое-чему научился. После первого занятия бросил курить, хотя дымил более 10 лет. Так вот влияют морально и нагружают физически занятия с Сергеем) Тренировки...

проходят качественно и динамично. Сергей все объясняет (почему так, зачем) и индивидуально дает нагрузку. Крайне пунктуален и весьма тактичен в общении. В общем, что говорить - приходите заниматься к Сергею! Не пожалеете! Еще радует место (на чистых прудах) - специализированный центр единоборств с атмосферным интерьером.

Александр , м. Чистые пруды, Электрозаводская

Услуги заказа: Бокс. Рукопашный бой. Самооборона.

1600 ₽

Хожу на занятия по АРБ 3 месяца (связался с тренером через сайт "Дух спорта"). Алексей - отличный профессиональный тренер по рукопашному бою и прикладным навыкам действий в реальных ситуациях улицы. Для меня важно, что в секции у Алексея можно заниматься с начального уровня без возрастных...

ограничений, без предварительного опыта занятий единоборствами и особой физической подготовки. На тренировках быстро набираешь физическую форму, осваиваешься и втягиваешься в процесс тренировок. Обучение этапное, но интенсивное. Постепенно начинаешь участвовать в схватках в маске и защите с определенными ограничениями для начинающих.

Евгений , м. Таганская

Услуги заказа: Рукопашный бой.

875 ₽

Плюсы: Пунктуальный, ответственный, любящий свое дело, умеющий находить общий язык с подростами. Минусы: Нет Описание: Мой сын (16) занимался рукопашным боем у Алексея. Во время каникул занимался на протяжении недели каждый день, по два часа, вот уже два раза. Алексей уникальный тренер и лично...

заинтересован в успехе ученика. Алексей разбирается почти во всех единоборствах и преподаёт самое лучшее из каждого единоборства. Он рассказывает, что делать в разных ситуациях, не агрессивный и адекватный. В целом, тренировки очень интенсивные, но если вы готовы преодолеть себя, то поставите очень сильный удар и вас уже никто не обидит. Мой сын планирует продолжить занятия в будущем и особо рекомендует Алексея для занятий с молодыми людьми в подростковом возрасте.

Красноборов Олег Георгиевич , м. Митино, Пятницкое шоссе

Услуги заказа: Рукопашный бой.

2500 ₽

Максим Олегович прекрасный человек и отличный тренер! Его любят дети и родители, на его занятия идут с радостью. Он находит подход к разным детям независимо от характера, проблем со здоровьем или другими особенностями. Это спокойный, доброжелательный, терпеливый, уравновешенный человек, но в то...

же время настойчивый в своих требованиях к ученикам. Умеет добиться желаемых результатов не калеча детскую психику. Никогда не повышает голос на детей и не подавляет, при этом поддерживает дисциплину. Правильный подход к детям (также к их родителям), постепенное, ненавязчивое введение детей в мир УШУ. Так же мне нравится отсутствие агрессивности и заносчивости в его преподавании и поведении, что очень распространено среди тренеров по различным видам единоборств. Я уверена, что Максим Олегович сможет дать моему сыну не только уверенность в свои силы, научить самозащите (основная цель многих родителей), но и найти гармонию в себе. Основная моя цель в том, чтобы мой ребенок научился самоконтролю и умел решать проблемы (в том числе самозащита) не превращаясь при этом в монстра. Мы сделали правильный выбор, за что благодарим Вашу организацию, которая смогла подыскать нам такого тренера!

скоростью! Условия оплаты,стоимомть-все просто до смешного! Ребят,парни, ВСЕМ советую! Приводите себя в форму,воспитывайте в себе воинский дух и пригоняйте к Александру Валерьевичу за знаниями и опытом в ММА! ЗЫ Занимаюсь 1,5 месяца,готовлюсь к соревнованиям осеннего сезона;) Всем спорт! ЗЗЫ Сайт безумно помог!Ребят,спасибо Вам, за Вашу работу!!!

Время идет, и нынешнему жителю мегаполиса обычно не приходится драться в подворотне с разбойниками, вооруженными ножами и дубинами. На войне также используется совсем иное оружие, нежели мечи и копья. По сути, боевые искусства как именно боевые в современном мегаполисе востребованы главным образом криминалом и сотрудниками силовых структур.

Тем не менее, боевые искусства все еще популярны. И недаром: это прекрасный, проверенный временем способ развиваться физически, выражаясь современным языком, фитнес. Да еще и позволяющий воспитать, развить целый ряд психологических качеств.

А для кого-то, боевые искусства – способ приобщиться к культуре других народов. И это нормальная эволюция боевых искусств в современном мире. Просто всякий занимающийся должен сам себе четко ответить на вопрос о цели своих занятий, дабы идти к этой цели прямым путем и не питать излишних иллюзий.

Что же касается боевых искусств как фитнеса, то они способны дать полноценную, разностороннюю физическую подготовку. Разумеется, при серьезном подходе к делу, в СК «Дружба» вы получите определенные навыки самообороны.

Если этой задачи не ставится специально, то их приобретение зависит от двух факторов: настроенности занимающегося и тренера на получение именно этого результата и конкретного вида боевого искусства.

Как правило, тренировки, независимо от вида, включают разминку, общую и специальную физподготовку, а так же отработку техники. Наши высококвалифицированные специалисты, научат вас искусству самообороны – рукопашному бою!

Итак, посмотрим, как построено занятие?

• Разминка. Иногда «разминкой» называют всю первую часть тренировки – условно говоря, тренировка при этом делится на «разминку» и «технику». Разминка – это разогревочная часть, занимающая не более 10 % времени тренировки.
• Далее обычно идет физподготовка, направленная на развитие силы, выносливости, гибкости. Уровень нагрузки варьирует очень сильно. Наш тренер по рукопашному бою с особым вниманием подходит на тренировках к значениям физподготовки. Например, борьба среди восточных Боевых Искусств, предполагает серьезную физподготовку – как и другие контактные виды, например таэквондо или ушу. Серьезнейшая силовая подготовка и в таком традиционном направлении как каратэ.
• И третья часть – отработка техники приемов рукопашного боя.

В СК «Дружба» проходят рукопашный бой доступен для взрослых людей, детей и подростков . Большинство из них не интересует спортивная карьера, но наши тренеры подходят в тренировках с особым вниманием к каждому занимающемуся, независимо от возраста.

Тренировки по рукопашному бою проходят как групповые, так и персональные. Также вы можете посещать сплит-тренировки.

Важный момент – это выбор клуба и инструктора. СК «Дружба» оборудован прекрасным, очень большим залом борьбы со всем необходимым оборудованием, а работают в нем только высокопрофессиональные и высококвалифицированные специалисты.

Приходите к нам, занимайтесь и убедитесь сами!

Мне 26 лет. Я физически подготовлен слабо, никогда раньше не занимался подобными единоборствами. Как-то однажды, попробовал заняться этим видом единоборств (рукопашный бой). Пришел в секцию, там долго не разговаривая (т.к. было не до разговоров - народу было много) поставили меня в спарринги с...

достаточно опытным партнером, который принял меня за грушу и "отметелил" меня по полной программе. На этом тренерская работа закончилась. Я понял, что это был скорее тренерский клуб для совершенствования уже подготовленных спортсменов. Мне же надо было начинать с азов. Поэтому, по рекомендации бывалых я обратился к Маршаллу с просьбой заняться моим обучением единоборствами. Здесь, я встретил полное понимание того, как надо строить занятия с такими, как я - новичками. Главное внимание было уделено вопросом техники и приемам, применяемых в единоборствах. Самое главное, он учитывал мою особенность - слабую физическую подготовку и другие индивидуальные особенности, терпеливо разъясняя и поправляя мои ошибки. С первых же занятий я многое узнал о технике защиты и нанесения ударов. Это вселило в меня уверенность в своих силах и я в себя поверил, чего не было раньше. За все это я ему очень благодарен и считаю его очень хорошим, вдумчивым тренером, способным обучить единоборствами любого новичка (даже такого, как - я "ботаника":-))

Андрей , м. Динамо, Марьина Роща, Тимирязевская

1500 ₽

Плюсы: Пунктуальный, ответственный, любящий свое дело, умеющий находить общий язык с подростами. Минусы: Нет Описание: Мой сын (16) занимался рукопашным боем у Алексея. Во время каникул занимался на протяжении недели каждый день, по два часа, вот уже два раза. Алексей уникальный тренер и лично...

заинтересован в успехе ученика. Алексей разбирается почти во всех единоборствах и преподаёт самое лучшее из каждого единоборства. Он рассказывает, что делать в разных ситуациях, не агрессивный и адекватный. В целом, тренировки очень интенсивные, но если вы готовы преодолеть себя, то поставите очень сильный удар и вас уже никто не обидит. Мой сын планирует продолжить занятия в будущем и особо рекомендует Алексея для занятий с молодыми людьми в подростковом возрасте.

Красноборов Олег Георгиевич , м. Митино, Пятницкое шоссе

Услуги заказа: Рукопашный бой.

2500 ₽

Я никогда ранее не занимался единоборствами, не умел абсолютно ничего. За одну тренировку по рукопашному бою Сергей обучил основам: стойке, перемещению, защите и базовой ударной технике. Всё объяснял просто и доходчиво. Также отмечу, что Сергей - очень приятный в общении человек. Буду...

продолжать тренироваться под его руководством. Всем рекомендую!

Сергей , м. ВДНХ

Услуги заказа: Рукопашный бой.

500 ₽

Сергей производит очень положительное впечатление как профессионал и как человек. Занимаюсь около месяца, но уже очень многое узнал и кое-чему научился. После первого занятия бросил курить, хотя дымил более 10 лет. Так вот влияют морально и нагружают физически занятия с Сергеем) Тренировки...

проходят качественно и динамично. Сергей все объясняет (почему так, зачем) и индивидуально дает нагрузку. Крайне пунктуален и весьма тактичен в общении. В общем, что говорить - приходите заниматься к Сергею! Не пожалеете! Еще радует место (на чистых прудах) - специализированный центр единоборств с атмосферным интерьером.

Александр , м. Чистые пруды, Электрозаводская

Услуги заказа: Бокс. Рукопашный бой. Самооборона.

1600 ₽

Хожу на занятия по АРБ 3 месяца (связался с тренером через сайт "Дух спорта"). Алексей - отличный профессиональный тренер по рукопашному бою и прикладным навыкам действий в реальных ситуациях улицы. Для меня важно, что в секции у Алексея можно заниматься с начального уровня без возрастных...

ограничений, без предварительного опыта занятий единоборствами и особой физической подготовки. На тренировках быстро набираешь физическую форму, осваиваешься и втягиваешься в процесс тренировок. Обучение этапное, но интенсивное. Постепенно начинаешь участвовать в схватках в маске и защите с определенными ограничениями для начинающих.

Евгений , м. Таганская

Услуги заказа: Рукопашный бой.

875 ₽

О таком тренере как Вельтищев Михаил Юрьевич я мог только мечтать! !!Профессионал с большой буквы, с которым интересно и заниматься, и просто общаться. Для меня этот тренер является большим авторитетом, с которым с удовольствием намерен продолжать тренироваться сам и приводить своих знакомых,...

желающих заниматься единоборствами. Также очень хотелось бы видеть Михаила в составе моего педагогического коллектива, поскольку уверен, что к нему на тренировки потянется большая часть моих учеников. Рекомендую и клиентам, и руководителям ОУ, желающих открыть у себя в учебном заведении секции единоборств.

Евгений , м. Коломенская, Южная, Нагорная

Услуги заказа: Микс файт. Рукопашный бой.

4000 ₽

Максим Олегович прекрасный человек и отличный тренер! Его любят дети и родители, на его занятия идут с радостью. Он находит подход к разным детям независимо от характера, проблем со здоровьем или другими особенностями. Это спокойный, доброжелательный, терпеливый, уравновешенный человек, но в то...

же время настойчивый в своих требованиях к ученикам. Умеет добиться желаемых результатов не калеча детскую психику. Никогда не повышает голос на детей и не подавляет, при этом поддерживает дисциплину. Правильный подход к детям (также к их родителям), постепенное, ненавязчивое введение детей в мир УШУ. Так же мне нравится отсутствие агрессивности и заносчивости в его преподавании и поведении, что очень распространено среди тренеров по различным видам единоборств. Я уверена, что Максим Олегович сможет дать моему сыну не только уверенность в свои силы, научить самозащите (основная цель многих родителей), но и найти гармонию в себе. Основная моя цель в том, чтобы мой ребенок научился самоконтролю и умел решать проблемы (в том числе самозащита) не превращаясь при этом в монстра. Мы сделали правильный выбор, за что благодарим Вашу организацию, которая смогла подыскать нам такого тренера!

скоростью! Условия оплаты,стоимомть-все просто до смешного! Ребят,парни, ВСЕМ советую! Приводите себя в форму,воспитывайте в себе воинский дух и пригоняйте к Александру Валерьевичу за знаниями и опытом в ММА! ЗЫ Занимаюсь 1,5 месяца,готовлюсь к соревнованиям осеннего сезона;) Всем спорт! ЗЗЫ Сайт безумно помог!Ребят,спасибо Вам, за Вашу работу!!!

Мне 26 лет. Я физически подготовлен слабо, никогда раньше не занимался подобными единоборствами. Как-то однажды, попробовал заняться этим видом единоборств (рукопашный бой). Пришел в секцию, там долго не разговаривая (т.к. было не до разговоров - народу было много) поставили меня в спарринги с...

достаточно опытным партнером, который принял меня за грушу и "отметелил" меня по полной программе. На этом тренерская работа закончилась. Я понял, что это был скорее тренерский клуб для совершенствования уже подготовленных спортсменов. Мне же надо было начинать с азов. Поэтому, по рекомендации бывалых я обратился к Маршаллу с просьбой заняться моим обучением единоборствами. Здесь, я встретил полное понимание того, как надо строить занятия с такими, как я - новичками. Главное внимание было уделено вопросом техники и приемам, применяемых в единоборствах. Самое главное, он учитывал мою особенность - слабую физическую подготовку и другие индивидуальные особенности, терпеливо разъясняя и поправляя мои ошибки. С первых же занятий я многое узнал о технике защиты и нанесения ударов. Это вселило в меня уверенность в своих силах и я в себя поверил, чего не было раньше. За все это я ему очень благодарен и считаю его очень хорошим, вдумчивым тренером, способным обучить единоборствами любого новичка (даже такого, как - я "ботаника":-))

Андрей , м. Динамо, Марьина Роща, Тимирязевская

1500 ₽

О таком тренере как Вельтищев Михаил Юрьевич я мог только мечтать! !!Профессионал с большой буквы, с которым интересно и заниматься, и просто общаться. Для меня этот тренер является большим авторитетом, с которым с удовольствием намерен продолжать тренироваться сам и приводить своих знакомых,...

желающих заниматься единоборствами. Также очень хотелось бы видеть Михаила в составе моего педагогического коллектива, поскольку уверен, что к нему на тренировки потянется большая часть моих учеников. Рекомендую и клиентам, и руководителям ОУ, желающих открыть у себя в учебном заведении секции единоборств.

Евгений , м. Коломенская, Южная, Нагорная

Услуги заказа: Микс файт. Рукопашный бой.

4000 ₽

Я никогда ранее не занимался единоборствами, не умел абсолютно ничего. За одну тренировку по рукопашному бою Сергей обучил основам: стойке, перемещению, защите и базовой ударной технике. Всё объяснял просто и доходчиво. Также отмечу, что Сергей - очень приятный в общении человек. Буду...

продолжать тренироваться под его руководством. Всем рекомендую!

Сергей , м. ВДНХ

Услуги заказа: Рукопашный бой.

500 ₽

Максим Олегович прекрасный человек и отличный тренер! Его любят дети и родители, на его занятия идут с радостью. Он находит подход к разным детям независимо от характера, проблем со здоровьем или другими особенностями. Это спокойный, доброжелательный, терпеливый, уравновешенный человек, но в то...

же время настойчивый в своих требованиях к ученикам. Умеет добиться желаемых результатов не калеча детскую психику. Никогда не повышает голос на детей и не подавляет, при этом поддерживает дисциплину. Правильный подход к детям (также к их родителям), постепенное, ненавязчивое введение детей в мир УШУ. Так же мне нравится отсутствие агрессивности и заносчивости в его преподавании и поведении, что очень распространено среди тренеров по различным видам единоборств. Я уверена, что Максим Олегович сможет дать моему сыну не только уверенность в свои силы, научить самозащите (основная цель многих родителей), но и найти гармонию в себе. Основная моя цель в том, чтобы мой ребенок научился самоконтролю и умел решать проблемы (в том числе самозащита) не превращаясь при этом в монстра. Мы сделали правильный выбор, за что благодарим Вашу организацию, которая смогла подыскать нам такого тренера!

Учар Инна , м. Улица Горчакова, Бульвар Дмитрия Донского

Услуги заказа: Рукопашный бой. Самооборона.

208 ₽

Хожу на занятия по АРБ 3 месяца (связался с тренером через сайт "Дух спорта"). Алексей - отличный профессиональный тренер по рукопашному бою и прикладным навыкам действий в реальных ситуациях улицы. Для меня важно, что в секции у Алексея можно заниматься с начального уровня без возрастных...

ограничений, без предварительного опыта занятий единоборствами и особой физической подготовки. На тренировках быстро набираешь физическую форму, осваиваешься и втягиваешься в процесс тренировок. Обучение этапное, но интенсивное. Постепенно начинаешь участвовать в схватках в маске и защите с определенными ограничениями для начинающих.

Евгений , м. Таганская

Услуги заказа: Рукопашный бой.

875 ₽

Плюсы: Пунктуальный, ответственный, любящий свое дело, умеющий находить общий язык с подростами. Минусы: Нет Описание: Мой сын (16) занимался рукопашным боем у Алексея. Во время каникул занимался на протяжении недели каждый день, по два часа, вот уже два раза. Алексей уникальный тренер и лично...

заинтересован в успехе ученика. Алексей разбирается почти во всех единоборствах и преподаёт самое лучшее из каждого единоборства. Он рассказывает, что делать в разных ситуациях, не агрессивный и адекватный. В целом, тренировки очень интенсивные, но если вы готовы преодолеть себя, то поставите очень сильный удар и вас уже никто не обидит. Мой сын планирует продолжить занятия в будущем и особо рекомендует Алексея для занятий с молодыми людьми в подростковом возрасте.

Красноборов Олег Георгиевич , м. Митино, Пятницкое шоссе

Услуги заказа: Рукопашный бой.

Секции рукопашного боя в Москве в настоящее время открыты во многих спортивных клубах. Основным отличием этого боевого искусства является сочетание физических тренировок с психологическим настроем. Опытные спортсмены знают, как важно в критические моменты жизни уметь принять правильное решение и адекватно оценить степень риска.

Рукопашный бой в Москве: осваиваем приемы самообороны с детства

В школах рукопашного боя в Москве проводятся занятия как для взрослых, так и для детей. Начинать обучение этому боевому искусству никогда не поздно. Существует мнение, что хороших результатов достигает тот, кто занимается рукопашным боем с детства. Это не совсем так.

Конечно, детям любые знания даются легче. И правы те родители, которые приводят ребенка в секцию, как только он достигает определенной стадии физического развития. Однако это не значит, что взрослые не имеют никаких шансов овладеть необходимыми приемами. Сегодня рукопашный бой для начинающих доступен во многих секциях и спортивных клубах. При этом тренеры на занятиях для взрослых уделяют много внимания формированию верного настроя и умению преодолевать психологические барьеры, которые стоят на пути человека, вынужденного отвечать на агрессию силовыми методами.
Кроме того, занятия рукопашным боем в Москве и для детей, и для взрослых - это возможность всегда быть в хорошей физической форме, а регулярные тренировки помогут развить все группы мышц, нарастить мускулатуру и сделать свое тело здоровым и привлекательным на долгие годы.

Выбираем секцию рукопашного боя в Москве на сайте glavsport. ru

Обучение рукопашному бою играет важную роль в становлении личности человека. Сегодня существует огромный выбор секций рукопашного боя в Москве, расположенных в разных районах города.

Наш сайт поможет вам выбрать наиболее близкий к вашему месту проживания вариант, предоставит необходимую информацию о расписании и стоимости абонементов, поможет подобрать опытного тренера. Помните, навыки самообороны - это гарантия вашей безопасности.