Как перемотать руку эластичным бинтом. Как бинтовать боксёрские бинты – пошаговая инструкция и полезные советы

Научитесь правильно бинтоваться, чтобы увеличить силу удара и предотвратить травмы. Метод, которым пользуются боксеры в зале Фреди Роуча Wildcard Boxing.

Зачем вообще бинтовать руки?

Руки – самое главное оружие боксера. Они состоят из множества маленьких костей и сухожилий, которые легко повредить. Боксерские бинты собирают и удерживают вместе ваше запястье, пальцы, костяшки.

Многие люди неправильно думают, что это всего лишь дополнительная защита для костяшек. Это не так, для защиты кулака есть боксерские перчатки. Бинты же, таким образом стягивают руку, чтобы шок возникающий при ударе, причинил как можно меньший ущерб.

Если руки неправильно забинтованы, или боксерские бинты вообще отсутствуют, то велик риск перелома мелких костей запястья. Даже если они не сломаются, то возможны различные воспаления, которые не позволят Вам делать обычную домашнюю работу, печатать на компьютере, держать ручку. В общем поверьте – это очень болезненные и главное, долго заживающие травмы. Сохраните свои руки для жизни после бокса)

Как бинтовать руки

Вам понадобится пара боксерских бинтов. Мне нравится длина в 4.5 метра , но можно пользоваться и меньшей длиной.

Итак, начнем!

1. Накиньте петлю на большой палец и начните бинтовать ПОВЕРХ руки. В дальнейшем всегда придерживайтесь направления ОТ большого пальца.

Так делать НЕ НАДО!

2. Три раза вокруг запястья


Это обеспечивает поддержку кисти. Если у Вас короткие бинты или большие руки, то можете сделать два оборота.

3. Затем три раза вокруг ладони


Просто оборачиваете ладонь. Не надо залезать на костяшки

В конце вернитесь к основанию большого пальца.

4. Три X через пальцы .

Теперь Вам нужно изобразить X на ладони боксёрским бинтом , который проходит между пальцами. Эта часть намотки позволит костяшкам быть собранными в кулак, в тоже время защищая их от повреждения.

Начинайте с мизинца и безымянного пальца.


Теперь изнутри в сторону большого

Затем спускайтесь вниз до основания кулака. Изнутри запястья выводите под большой палец. Боксерский бинт сформировал своеобразный X.

Затем опять наверх. Между безымянным и средним пальцем

Сформирован второй X.

Обратно наверх. Займемся ложбинкой между средним и указательным пальцами.

Завершаем по нашей технологии третий X. Все пальцы забинтованы правильно!

Мы оказались под большим пальцем.

5. Обматываем большой палец


Разок обматываем вокруг запястья


Оказываемся с наружного ребра ладони

6. Укрепляем большой палец


Пропускаем бинт снаружи и уходим по ладони вниз.

Мотаем именно ладонь. Это позволит нам прикрепить большой палец ко всей конструкции кулака, что минимизирует возможность получения травмы. Заметьте, что бинтование сменило направление на «к большому пальцу».

7. Три раза вокруг костяшек


Мотаем бинт по костяшкам.

8. Остался бинт?


Если у Вас остался еще бинт, то можете сделать дополнительный “X”

Можете мотнуть пару раз по костяшкам.

Заканчиваем на запястье.

Полезные подсказки при намотке боксерских бинтов

· Вам должно быть комфортно. Рука расслаблена, но когда сжимается в кулак, то бинты натягиваются. Если после 30 минут, Вы чувствуете боль или пальцы побелели, то скорее всего «перетянули» бинты.

· Туго или Слабо бинтовать запястье. Все зависит от Ваших предпочтений. Лично я люблю, когда запястье хорошо перетянуто. Однако, многим нравится подвижность, для качественного нанесения хуков и апперкотов.

Обязательно защищайте свои руки! А

Плечевой пояс достаточно часто подвергается различным заболеваниям и травмам, например, ушибам, переломам, вывихам и т. д. В большинстве случаев эти состояния требуют фиксации поврежденного сустава в определенном положении, с чем успешно справляется колосовидная повязка на плечевой сустав. В том случае, если манипуляция выполнена правильно, плечевой сустав будет надежно зафиксирован, что значительно повышает эффективность лечения, ускоряя процесс выздоровления.

Показания к применению

Основной задачей колосовидной повязки является защита раневой поверхности от внешнего воздействия, а также обездвиживание конечности при травме и повреждениях. Кроме того, она может использоваться при остановке кровотечения.

Помимо этого, бинтование рекомендовано при гнойно-воспалительных процессах в области плечевого сустава и области подмышек, открытых и закрытых переломах, а также в случае возникновения ран в области подмышечной впадины и для иммобилизации поврежденной конечности при артритах и артрозах. Колосовидная повязка обладает достаточно широким спектром действия и крайне важно знать технику ее наложения.

Техника выполнения повязки

Перед тем как приступить к бинтованию, необходимо наладить психологический контакт с пациентом, кратко объяснив необходимость процедуры. В первую очередь пострадавшего усаживают на стул, повернув к себе лицом, после чего медицинский работник, выполняющий перевязку, просит пациента максимально расслабить плечевой пояс и мышцы рук.

При необходимости в подмышечную впадину подкладывается марлевый или ватный валик, а при наличии раны она обрабатывается антисептиком и прикрывается стерильной салфеткой, пропитанной лекарственным средством.

Для того чтобы избежать различного рода осложнений, необходимо соблюдение правил техники наложения повязки, которые предусматривают:

  • до начала бинтования следует освободить торс от одежды, обеспечив доступ к плечевому суставу;
  • левое плечо бинтуется справа налево, а правое, наоборот;
  • пациент не должен двигать плечом или поврежденной конечностью во время выполнения процедуры, а поврежденное плечо должно быть полностью закрыто бинтом;
  • при сильном сдавливании бинтом поврежденной конечности и болевой симптоматике необходимо перебинтовать плечевой сустав;
  • для наложения повязки требуется 2 широких бинта, не менее 14 сантиметров, а также валик, булавка для закрепления и косынка, для максимального обездвиживания сустава;
  • бинтование следует выполнять так, чтобы последующий виток прикрывал предыдущий не менее чем на 2/3 части, напоминая колос, что дало название непосредственно самой повязке;
  • в бинтовании участвуют две руки (одной раскатывается бинт, а другой разглаживается, чтобы убрать все неровности), при этом первый виток бинта следует накладывать равномерно, без излишнего натяжения, а на 2 витке нужно немного увеличить давление для более плотного прилегания перевязочного материала к телу.

Бинтование плечевой области достаточно затруднительно, так как анатомическое строение сустава не позволяет наложить бинт ровно и без складок, поэтому бинт можно слегка подрезать или перегнуть (на 180 градусов). По окончании манипуляции конец бинта можно закрепить булавкой.

В зависимости от направления, повязка на плечо бывает 2 видов:

1. Нисходящая колосовидная

При выполнении такой повязки первый тур бинтования накладывается по уровню подмышечной впадины, с закреплением бинта по грудной клетке до уровня неповрежденной руки, а затем через ее подмышечную впадину (переднюю часть) бинт выводится к противоположному плечу. Далее бинт из подмышки выводится на спину по направлению вперед и вверх, затем бинт снова проводится через подмышечную впадину здоровой руки.

Визуально бинтование напоминает цифру 8, с перекрестом в передней части больного плеча. По окончании процедуры бинт фиксируется при помощи булавки.

2. Восходящая колосовидная

При этой манипуляции первый тур бинта закрепляется под областью поврежденного плечевого сустава, а затем через подмышечную впадину бинт выводится на внешнюю сторону плечевого сустава и спину.

Далее бинт выводится через спину, подмышечную впадину здоровой конечности по направлению к поврежденному плечу. Далее бинтом обматывается больное плечо, а затем снова спина через область подмышки. Как правило, восьмиобразный виток виден на внешней части поврежденного плечевого сустава.

Правильно выполненное бинтование выглядит аккуратно и не доставляет дискомфорт пациенту.

Уход за повязкой

Любую повязку следует периодически менять. Особенно важно, если под ней присутствует открытая рана. От того, насколько аккуратно и правильно произведена замена бинта, зависит скорость заживления.

Ни в коем случае нельзя резко срывать прилипшую повязку – необходимо размочить прилипший участок бинта с помощью 3% перекиси водорода, выждав в течение 1–2 минут, и только после этого бинт удаляется послойно или с помощью ножниц.

Далее область вокруг раневой поверхности очищается, обрабатывается антисептиком, на нее накладывается стерильная салфетка с лекарственным средством и выполняется новое бинтование. При отсутствии под повязкой ран, гигиеническая обработка кожи выполняется 1–2 раза в течение 7 дней.

Колосовидная повязка на плечо не должна быть ослаблена, так как это может привести к нарушению сосудистого кровоснабжения или слишком сильно стянута, что грозит отсутствием необходимой фиксации.

Возможные ошибки при бинтовании

При неправильном выполнении колосовидной повязки возможен ряд следующих осложнений:

  • появление отека, нарушения чувствительности и болезненных ощущений в области плечевого сустава, что обусловлено слишком тугим бинтованием. В этом случае происходит сдавление тканей, передавливание сосудов и нарушение местного кровотока, что требует незамедлительного снятия повязки с повторным бинтованием;
  • при достаточно слабом натяжении бинта плечо и предплечье не фиксируются в том положении, которое нужно для иммобилизации, а бинт сползает, что также требует снятия неправильной повязки и ее замену;
  • достаточно серьезным последствием неправильного бинтования колосовидной повязки является образование контрактур, когда уже после удаления повязки пациент не в состоянии полностью разогнуть или согнуть руку в плечевом суставе. Для профилактики образования контрактур в обязательном порядке назначаются лечебные упражнения для восстановления подвижности в суставе;
  • после наложения колосовидной повязки в результате раневого повреждения плечевого сустава, врач осматривает ее (спустя 6–7 дней после бинтования), оценивая плотность прилегания повязки и состояние раневой поверхности. При появлении неприятного запаха, зуда, гиперемии повязка меняется раньше.

Повязки для иммобилизации сустава накладываются на довольно длительный период, до момента срастания костных фрагментов (от 14 дней до 2–3 месяцев). Правильно выполненное бинтование обеспечивает надежную защиту плечевого сустава от раневого инфицирования, а также временно иммобилизирует поврежденную область при транспортировке пациента в медицинское учреждение для дальнейшего оказания необходимой помощи.

Необходимо помнить, что любая медицинская помощь имеет ряд противопоказаний и показаний. Не является исключением и колосовидная повязка, поэтому ее наложением должен заниматься специалист, так как при неправильно выполненной манипуляции существует вероятность развития серьезных осложнений для больного.

Срок ношения повязки определяется лечащим врачом, исходя из состояния пациента, наличия хронических и тяжелых заболеваний, индивидуальных особенностей организма и преследуемой цели. От того, насколько своевременно и профессионально оказана первая помощь пострадавшему человеку, зависит дальнейший ход лечения и сокращение периода реабилитации.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012-2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Эластичный бинт обязательно должен быть в любой аптечке, как домашней, так и школьной. Спектр применения его настолько обширный, что его присутствие в каждом доме действительно незаменимо. Он относится к перевязочным средствам и бывает разной длины, ширины.

    Применение перевязочного средства:

    • спортивные травмы;
    • ортопедические заболевания;
    • варикозное расширение вен;
    • вывихи;
    • ушибы;
    • отеки;
    • хронические тромбофлебиты и т.д.

    Бинт эластичный медицинский отличается от обычного перевязочного средства многими положительными свойствами. Главное его отличие состоит в том, что он растягивается, имеет более плотную основу, чем у обычного перевязочного средства, не деформируется, не сползает при наложении повязки, разрешен к многократному использованию, применяется как самостоятельное лечебное средство.

    Данное перевязочное средство изначально использовалось тяжелоатлетами для обматывания колен. Такой способ защиты ног позволял избежать серьезных травм в спорте. Со временем таким способом защиты заинтересовались другие спортсмены, но в обычном бинте помимо преимуществ были небольшие недостатки. Эластичный фиксирующий бинт — это усовершенствованный вид обычного эластичного. Самофиксирующийся бинт позволяет намного быстрее совершать обмотку, тугость повязки регулируется в зависимости от принимаемой позы тела, перевязочное средство не осыпается по краям, так как сделано из высококачественного материала.

    Применение самофиксирующегося бинта весьма обширно. Помимо спорта (атлетика или пауэрлифтинг), он удобен и в повседневной жизни. Обязательно его нужно взять в дорогу вместе с основной аптечкой, чтобы в случае травмирования конечностей зафиксировать поврежденное место до приезда врача и немного облегчить боль пострадавшему. Регулировать тугость повязки нужно с помощью количества обмотки (чем больше слоев, тем туже будет фиксироваться бинт на конечности).

    Эластичный фиксирующий бинт, который не имеет клеящейся основы, имеет на конце фиксатор, с помощью которого удобно закреплять его после обмотки. Его основа содержит 70 % хлопка, что позволяет коже дышать под тканью.

    Самофиксирующимся бинтом удобно пользоваться в тех случаях, когда необходимо очень быстро наложить и зафиксировать повязку. Например, если использовать его для наложения на ногу или руку ребенку, то преимущества клеящей основы весьма очевидны. Хорошо приобрести эластичный бинт для школьной аптечки, так как дети очень часто на уроке физкультуры или во время перемен падают, получая растяжения или переломы. Наличие такого перевязочного средства снизит вероятность получения осложнений после травмы, смещения в случае перелома. Такое перевязочное средство однозначно уменьшит приступ боли, который тяжело переносится детками любого возраста, до приезда скорой помощи.

    Самофиксирующийся бинт отличается от эластичного тем, что им нельзя перебинтовать конечность очень туго. Его используют для посттравматического фиксирования в первый момент, а уже в тавмпункте накладывают хлопковый эластичный бинт или гипс. На тренировках или в спортивных соревнованиях использование самоклеющегося бинта становится неотъемлемой частью экипировки.

    Иммобилизирующий бинт — еще одно инновационное изобретение, которое стало хорошей альтернативой гипсовой повязке. Визуально он похож на эластичный фиксирующий бинт. Продается он в упаковке и имеет достаточно долгий срок хранения (около 3-х лет). Для чего нужен иммобилизирующий бинт? Его применяют для гипсования поврежденной конечности, но в отличие от гипсовой повязки, с которой нужно неподвижно лежать в течение нескольких дней, с иммобилизирующим бинтом человек можно находиться дома и делать свои привычные дела по мере возможности.

    Для правильного наложения иммобилизирующей повязки понадобится бинт, чулочный отрез и вода в пульверизаторе. Сначала на поврежденную конечность надевают чулочный отрез, после чего наматывают в четыре слоя бинт и спрыскивают его водой. Через небольшой промежуток времени специальная смесь, которой пропитан бинт, затвердеет, и больной сможет отправляться по своим делам, зная, что его поврежденное место надежно зафиксировано.

    В настоящее время доступно несколько видов иммобилизирующих бинтов:

    • повязка Дезо (бинт, пропитанный гипсовой смесью);
    • повязка Шраута (бинт, пропитанный смесью на основе жидкого стекла).

    В медицине чаще всего применяют бинт с гипсовой пропиткой. Применение иммобилизирующего незаменимо в травматологии при переломах ног, запястья, ключицы и т.д. Самостоятельно накладывать такое перевязочное средство не рекомендуется, лучше доверить эту работу специалисту, который наложит правильно повязку после предварительного осмотра.

    Бинты эластичные применяются в медицине для лечения многих заболеваний, в том числе и варикоза. При варикозном расширении вен эластичный бинт позволяет снять отечность с конечностей и повысить тонус мышц. Применять его нужно в комплексе с другими препаратами для лечения варикоза.

    Правильно намотать его на ногу не сложно, но есть некоторые рекомендации, с помощью которых сделать это можно быстро и правильно. Для начала нужно лечь на диван и поднять ноги вверх, что позволит немного снизить отечность. Дальше на всю поверхность конечностей, пораженных варикозом, необходимо нанести специальные лечебные мази или гели (венотоники). После этого необходимо взять бинт и намотать его сначала на стопу, после чего в несколько оборотов обмотать всю поверхность ноги (в зависимости от области поражения болезнью).

    Размеры эластичного перевязочного средства при лечении варикозного расширения вен должны быть не менее 0,08 х 3,0 м.

    Сколько можно носить эластичный бинт при варикозном расширении вен? Начинать нужно с 30 минут, после чего время ношения нужно постепенно увеличивать. Оптимальным будет ношение эластичного перевязочного средства в ночное время около 8 часов, то есть все время сна. В дневное время можно использовать как бинт, так и компресссионное белье.

    Правильно наложенный эластичный бинт на ногу, как правило, не вызывает неприятных ощущений. Наоборот, очень облегчает состояние больного. Если после наложения чувствуется дискомфорт, нужно его перемотать, так как, если он затянут слишком туго, может нарушиться кровоток. После применения бинт нужно обязательно постирать, используя при этом специальное средство для эластичных тканей, не содержащее хлор. При правильном уходе такой бинт можно использовать не один год.

    Если использовать такое перевязочное средство будет человек с большими пропорциями тела, лучше изначально не экономить на метраже и взять бинт длиной не менее 5 м.

    Классификация бинтов, применяемых для профилактики и лечения варикозного расширения вен, с разной степенью растяжимости:

    • растяжимость от 70% (короткая);
    • около 140% (средняя);
    • больше 140 % (длинная).

    Для профилактики заболевания необходимо использовать эластичное средство с растяжимостью более 140 %. Бинты со средним процентом растяжимости необходимо использовать при небольшом поражении конечностей, а бинт с короткой растяжимостью (тугой) необходимо использовать для лечения сильно выраженного варикозного расширения вен. Бинты изготавливаются из разного материала. Для лечения варикоза лучше отдать предпочтение средству, изготовленному из ткани, а не вязанному.

    Для профилактики и лечения варикозного расширения нужно использовать эластичные бинты с высокой степенью компресссии, чтобы обеспечить хорошее сдавливание сосудов и тем самым улучшить циркуляцию крови. Во время беременности использование бинтов для устранения отечности является самым эффективным и безопасным средством.

    Перелом или вывих запястья

    Травмы, связанные с запястьем, не являются редкостью в жизни многих людей. Часто любое падение с велотранспорта или в скользкую погоду заканчивается приземлением на запястье и, как следствие, переломом или вывихом данной части тела.

    Повредив запястье, нужно обязательно его обследовать в ближайшее время и принять меры по устранению боли. Перед походом к врачу нужно наложить на запястье фиксирующий эластичный бинт. Не рекомендуется использовать для такой цели обычный марлевый, так как его тяжело самостоятельно намотать, он имеет свойство деформироваться и сползать при носке. Эластичный бинт показан для фиксации запястья как при вывихе, так и при переломе этой части тела. Зачем нужен перерыв в один день после нанесения гипса перед использованием бинта? Все дело в том, что гипс сохнет около суток, если сразу примотать бинт, он может прилипнуть. Поэтому нужно примотать бинт для фиксации гипсовой шины спустя время, когда застынет гипс.

    Как выбрать правильно эластичный бинт для перевязывания поврежденного запястья? Для таких целей подойдет бинт длиной около 2 м с высокой степенью растяжимости. Начинать бинтование следует с большого пальца руки или запястья. Одним из способов является бинтование, используемое как при травмах, так и при бинтовании рук в спорте.

    Для начала нужно зафиксировать перевязочное средство вокруг большого пальца, после чего совершить три круговых движения вокруг запястья. Дальше продолжить обматывать основания пальцев (также 3 раза) и пропустить бинт крестом между большим пальцем и мизинцем. Способ бинтования запястья может отличаться от предложенного, главное, чтобы эта часть тела при повреждении была надежно зафиксирована и не доставляла дискомфорт человеку, носящему повязку.

    При вывихе запястья не обязательно носить повязку постоянно, но нужно одевать ее во время любых активных действий. Между ношением повязки во время повреждения запястья необходимо делать легкий поглаживающий массаж во избежание застоя крови.

    Эластичное перевязочное средство можно применять при вывихе любого сустава, не только запястья. Перевязочное средство для поврежденных суставов, расположенных в нижней части ноги, должно быть на 0,5-1 м длиннее, чем эластичный бинт, используемый для бинтования руки. Растяжимость должна быть высокая или средняя при переломе или вывихе, а вот после операции следует отдать предпочтение эластичному с низкой степенью растяжимости во избежание застоя венозной крови и развития варикоза.

    Эластичное перевязочное средство можно приобрести в аптеке, оно имеет вполне доступную цену. При покупке можно выбрать несколько для разных целей применения и хранить в запечатанном виде в аптечке. Эластичный бинт может храниться долгое время, в отличие от лекарственных препаратов, поэтому его можно смело покупать, не боясь, что он испортится, не дождавшись применения. Хранить нужно в упаковке или в аптечном ящике. Небольшой отрез перевязочного эластичного средства можно положить в дамскую или дорожную сумку, ведь вероятность получить травму в дороге очень высока.

    Для защиты рук от повреждения одних перчаток недостаточно, они хоть и поглощают часть энергии при ударе, но к руке прилегают недостаточно плотно. Серьёзные травмы возможны даже в них, если бинты закреплены неправильно. Именно они обеспечивают лучший контакт перчатки с кистью, повышают уровень амортизации и спасают конечности от постоянных гематом и переломов суставов.

    Ассортимент отличается цветом и длинной, выбор зависит только от ваших вкусов, предпочтений и размера кисти.

    Ничего революционного и нестандартного, в плане материала, за последние годы не придумали. Разве что, можете выбрать эластичную или неэластичную материю. Эластичный бинт лучше облегает руку, но при этом может сдавливать сосуды и нервы, при длительных тренировках это может привести к неприятным ощущениям и последствиям.

    Большинство бинтов состоит из трёх частей:

    1. Небольшая петля.
    2. Непосредственно бинт.
    3. Липучка или завязки.

    Петля рассчитана на то, чтобы фиксировать всю конструкцию вокруг большого пальца. Достаточно вдеть его, чтобы образовать точку фиксации, не надо делать никаких дополнительных оборотов или возиться с узлами.

    Если ваши новые бинты лишены этой части, при каждом заматывании рук вы будете ощущать дискомфорт.
    Основная часть представлена полоской материи, стандартная длина колеблется от 2 до 5 метров, ширина стандартная. Липучка нужна для конечной фиксации.

    Подойдут и завязки, но управиться с ними сложнее, особенно начинающему боксёру. Отработка части ударов будет идти вообще без перчаток, только в бинтах. Поэтому привыкайте к ним, всегда заматывайте руку, ориентируясь на свои ощущения, а не на чьи-то советы. Ведь организм каждого индивидуален, и работать в таких условиях вам, а не советчику.

    Как правильно бинтовать руки боксёрскими бинтами?

    Существуют два основных варианта заматывания бинтов – классический способ и «восьмёркой». Первый более простой и подойдёт всем тем, кто впервые взял в руки бинт. Далее пошаговая инструкция по правильной бинтовке рук:

    Зафиксировать большой палец в петле. Теперь от него мы начнём мотать.
    Оборачиваете бинт вокруг своего запястья, переходите на большой палец и одним оборотом окончательно фиксируете его.
    Теперь время обматывать ударную поверхность, с переходом на внутреннюю часть кисти. Каждый последующий виток должен заходить на предыдущий только наполовину.
    Начинайте мотать на костяшки, они нуждаются в защите больше всего.
    Пара витков на тех участках, где кисть недостаточно защищена бинтом довершат картину.
    Теперь можете фиксировать при помощи липучки или завязок всю незамысловатую конструкцию в области запястья.
    Ничего сложного в этом нет, тренер покажет несколько раз как надо это делать правильно. А при наличии такой инструкции вы можете потренироваться дома, пусть на первый взгляд всё звучит очень просто, но первые несколько раз у вас может ничего не получиться.
    Можете руководствоваться этой пошаговой фото инструкцией по бинтовке:



    Дело в том, что процесс лучше запомнить чисто механически и выполнять в дальнейшем «на автомате». Попытки осознать и запомнить правильную последовательность действий приведут к ошибкам даже при таком облегчённом варианте.

    Выбор «продвинутых» специалистов.

    Но любой фильм о боксёрах говорит нам, что настоящие профи пропускают бинт между каждым пальцем, образуя ту самую «восьмёрку». Выглядит это довольно эффектно, кусок материи становится похожим на настоящую перчатку. Эффективнее ли это первого способа? Да, немного.

    Сам метод пришёл к нам ещё из Союза, на протяжении многих десятков лет он обеспечивал и обеспечивает более жёсткие и сильные удары. Всё это благодаря лучшему прилеганию к руке и прочной фиксации кисти.

    Обработка сустава каждого пальца в отдельности резко понижает травматизм во время тренировок и соревнований. Начинается и заканчивается метод точно так же, как и уже описанный. Но после пары оборотов вокруг костяшек, бинт последовательно пропускается между указательным, средним, безымянным и мизинцем.

    Во время обматывания пальцы должны быть разведены в сторону, оборот начинается от стороны, противоположной большому пальцу. После каждого витка мы переходим на запястье для дополнительной фиксации и только потом возвращаемся к следующему пальцу.

    И снова просто звучит, но проблемы при попытке повторить это на практике гарантированно возникнут. Личный пример тренера, картинки и видео в конце статьи несколько облегчат задачу.

    Три самые популярные ошибки новичков.

    Образование складок. Даже при хорошо поставленном ударе саму руку особо не травмируете, но кожу гарантированно сотрёте до крови.
    Передавливание вен и нервов. Это приведёт к потере чувствительности, дело может дойти и до дрожания рук. Во время спарринга – не лучший вариант.
    Из-за слабого контакта бинт может разматываться и слезать с руки. Случается редко, но это тоже причина для того, чтобы бинтовать руки заново.
    Нет никаких пособий и рекомендаций, которые позволили бы найти или высчитать оптимальную длину бинта или количество его завитков. Всё ощущается и проверяется на личном опыте.

    Не стесняйтесь того, что вы не знаете, как бинтовать боксёрские бинты. Всему этому вас научат на первых тренировках и с пониманием подойдут к возникшим проблемам. На самом деле сложно найти более добродушных людей, чем боксёры. Но ситуация может сильно различаться, в зависимости от выбранного зала. В данном слчае речь идет о нашем зале - «Боевые перчатки». Записаться на тренировку можно .

    

    Как бинтовать руки и ноги, плечевой сустав эластичным бинтом, навыки правильных процедур, предостережения и советы.

    Эластичный бинт представляет собой перевязочный материал специального назначения. Он используется при недугах опорно-двигательного аппарата. Для правильного применения необходимо знать как бинтовать эластичным бинтом конечности, чтобы не навредить кровотоку, связкам, мышечной системе. Неверное подвижное фиксирование может привести к дефектам кожного покрова, что чревато эстетическими проблемами. Будьте внимательны при знакомстве с предлагаемым материалом, научитесь пользоваться многоразовой перевязкой, это пригодиться вам в жизни.
    Сначала нужно разобраться подробней, для чего нужен эластичный бинт и почему он в некоторых случаях является незаменимым.
    Без него нельзя обойтись во многих случаях:

    • при защите суставных сочленений от травмирования;
    • когда нужна компрессия при расширении вен;
    • при наличии деформированных сосудистых участков, например, при тромбозе.
    Им пользуются спортсмены, уберегая свои суставы от травм, пациенты, перенесшие операцию. Для безопасности полоски изготавливаются из хлопка с внедрением нейлоновых нитей. В бинтах с усиленным уровнем компрессии используется резина, полиэстровые волокна, лайкра. Выпускается несколько разновидностей изделий - фиксируемые, трубчатые со швом, самоприклеивающиеся.
    Тип перевязочного материала выбирается в зависимости от целевого применения. Если нужна повышенная компрессия, то полоски должны содержать плотный эластичный материал. Видовое разнообразие помогает крепко забинтовать различные участки тела.
    -

    Как правильно забинтовать руку эластичным бинтом

    При заболеваниях верхних конечностей, для защиты суставов, вам необходимо знать, как правильно наложить эластичный бинт на руку и какой тип перевязки выбрать. Для подвижной фиксации определённого сустава есть свои правила бинтования.
    Общими закономерностями использования эластичной повязки на руках являются следующие моменты:
    • бинт с фиксатором применяется для закрепления травмированных суставных сочленений, его плюс - повышенная плотность;
    • трубчатый сетчатый применяется как держатель салфетки или марлевой повязки;
    • самоприклевающиеся бинты используются спортсменами и для суставных фиксирований после травмы.

    Как наложить эластичный бинт на кисть

    Эластичный бинт на кисть накладывается по следующей схеме.
    1. Зафиксируйте запястье двумя обкрутками бинта.
    2. Продолжайте бинтование восьмёркой, соблюдая очерёдность ладонь-предплечье.
    3. Перекрещивание полосок необходимо делать на тыльной стороне.
    4. Заканчивайте перевязку на предплечье.
    Внимание! Не делайте больше трёх оборотов. Это оптимальное количество для того, чтобы не ограничивать движение кисти.
    Если вам нужно наложить самоклеющуюся повязку, то он будет фиксироваться сам, при бинтовании изделием с фиксатором, закрепление осуществляется специальными металлическими приспособлениями в виде крючков.

    Как перебинтовать локоть эластичным бинтом

    Эластичный бинт на локоть накладывать труднее, чем на кисть. Во-первых, локоть должен быть согнутым прямым углом. Это необходимо для правильной фиксации сустава.
    1. На предплечье полоску закрепляют двойным оборотом.
    2. Затем переходят на участок выше локтя и оборачивают один раз.
    3. Восьмёркой бинтуется сам локоть, перекрещивая полоски с внутренней стороны.
    4. Окончание - закрепление полоски на внешней стороне.
    Важно знать! При тугом натяжении полосок может нарушиться кровообращение, во время процедуры нужно проверять степень компрессии и делать её плотной, но комфортной.
    Трубчатую сетку подбирают по размеру и надевают на руку, так фиксируется марлевый перевязочный материал на локте от сползания.

    Как забинтовать плечо

    Бинт на плечо может заменить бандаж при травмировании, вывихах. Его невозможно наложить самому, для этого нужен помощник, который имеет навык эластичного бинтования. Оно накладывается на медицинскую ленту, которой плотно перебинтовывается плечевой сустав.
    1. Бинт протягивается от грудины до верхнего участка травмированного плечевого сустава.
    2. Опускается под мускул, называемый бицепсом.
    3. Пропускается по верхней спинной части.
    4. Затем пропускается подмышкой здорового плеча и возвращается по грудине снова к больному суставу, заводится под плечо.
    Имейте в виду! Одного бинта на процедуру не хватает, поэтому когда заканчивается первый, конец полоски закрепляется крючком, к которому крепится второй.

    Как правильно забинтовать ногу эластичным бинтом


    Навыки, как правильно бинтовать ногу эластичным бинтом, пригодятся при растяжении, ушибах, расширении вен при варикозе. Способы фиксации при разных патологиях и на тех или иных участках отличаются друг от друга. При растяжении связок бинтуется болезненная область с захватывание прилегающих участков. При ушибе делается то же самое, чтобы отёчность и синяки не распространялись далее.
    Варикозное расширение вен предполагает бинтование до колена, если повреждённая вена находится в области щиколотки или на икре. В случае расширения сосуда под коленом, эластичная повязка накладывается до середины бедра. Если набухают вены на колене, то забинтовывать следует всю ногу.

    Будьте осторожными! Сильно перетягивать расширенные вены нельзя, каждый оборот должен быть одинакового натяжения, чтобы не создать проблемы для кровоснабжения проблемного участка ноги.

    Как правильно забинтовать колено

    Бинтовать коленный сустав рекомендуется при растяжении связок, для профилактики во время вынашивания ребёнка, с целью предотвращения травм.
    Как правильно забинтовать колено эластичным бинтом подскажет вам следующая схема:
    • примите правильную позицию ноги, вытяните конечность вперёд и слегка согните коленный сустав и расслабьте его;
    • отступите от повреждённой зоны 20 см.
    • первая пара оборотов накладывается на позицию ниже сустава, вторые два - выше сустава;
    • затем туры нужно чередовать - сверху/снизу, сближая их к центру колена;
    • по окончанию бинтования конец закрепляется крючком
    • каждая новая полоска должна перекрывать предыдущую без просветов.
    Обратите внимание! Если есть болевые ощущения, то ослабьте полоски. Натяжение необходимо контролировать для того чтобы движение коленного сустава было свободным.

    Как наложить бинт на голеностопный сустав

    Эластичный бинт на голеностопный сустав является облегчением болевых ощущение при подворачивании, растяжении и других травмах. Фиксирование голеностопа обеспечивает его защиту и спасает от вывиха.
    1. Сделайте два тура на стопе, оставив свободными пальцы.
    2. Сделайте обкрутку щиколотки на пяткой.
    3. Следующим движением вернитесь частично на стопу, но пятка должна быть прикрыта повязкой.
    Сделайте ещё пару оборотов на стопе и перейдите на щиколотку и сделайте пару оборотов ближе к лодыжке.

    Специфика наложения эластичного бинта на палец

    Накладывая эластичный бинт на палец, необходимо понимать, что фиксация будет более надёжной, если её закрепить на запястье. Особенно это касается большого пальца. При бинтовании других пальцев закрепление можно сделать на кисти. Делайте так, как вам удобно. Но помните, что полоски затягивать не следует, чтобы движение не было ограниченным.

    Можно ли снимать эластичный бинт на ночь?

    Снимать ли эластичный бинт на ночь, это вопрос однозначного ответа не имеет, потому что в некоторых случаях этого делать не рекомендуется. Такие обстоятельства складываются в послеоперационном периоде, а также если эластичное бинтование идёт поверх тугой повязки для её закрепления.
    Когда следует снимать бинт?
    1. При варикозе ночное сдавливание вен вредно, поэтому нужно разбинтовывать ноги.
    2. Фиксированные днём суставы нужно освобождать, так как во время сна на них нет нагрузки.
    Внимание! После операции круглосуточная необходимость в эластичной повязке сохраняется две суток. После их истечения, её нужно снимать на ночь.
    Если вы будете делать всё правильно, то при любой неприятности с суставами, вы сохраните их подвижность и быстрее вылечитесь. Следуйте рекомендациям и будьте здоровы.
    • Первый виток бинта накладывается в нижней части предплечья возле лучезапястного сустава.
    • Бинт протягивают по тыльной стороне кисти к концевой фаланге травмированного пальца и обматывают его несколько раз в направлении от кончика пальца к основанию.
    • Палец обматывается таким образом, чтобы каждый последующий виток на треть перекрывал предыдущий.
    • Бинт возвращается через тыльную сторону ладони от основания пальца к запястью.
    • Выполняется завершающий виток немного выше начального вокруг предплечья.
    • Таким образом можно бинтовать несколько пальцев одновременно.

    Восьмиобразная повязка на кисть

    • Бинтование начинается аналогично предыдущей повязке - первый виток выполняется вокруг предплечья возле запястья.
    • По тыльной стороне ладони бинт спускают к пальцам и делают виток у их основания.
    • По тыльной стороне ладони бинт возвращают к запястью, таким образом как бы образуя восьмерку.
    • Делается новый виток вокруг запястья, снова оборот вокруг основания пальцев, и снова бинт возвращают к запястью.
    • Последний виток делается вокруг запястья.
    • Бинт закрепляется на предплечье.

    Черепашья повязка на локоть

    • Сходящаяся повязка - бинтование начинается выше и ниже локтя, перекрещивая бинт на наиболее выпуклой части локтевого сустава, полностью его закрывая.
    • Расходящаяся повязка - бинтование начинается с области локтевого сустава, расходясь в противоположные стороны, бинт перекрещивается в локтевой впадине.

    Колосовидная повязка на плечо

    • Первый виток бинта делается вокруг плеча.
    • Бинт ведется в нисходящем направлении по передней поверхности грудной клетки.
    • Бинт запускается за спину под мышкой здорового плеча.
    • Перекрещивание бинта выполняется в районе дельтовидной мышцы.
    • Очередной виток идет опять вокруг плеча, затем грудной клетки с перекрещиванием на дельтовидной мышце.
    • Повязка закрепляется после того, как полностью забинтован плечевой сустав.

    ВНИМАНИЕ! Приведенная на данном сайте информация носит справочный характер. Ставить диагноз и назначать лечение может только врач-специалист в конкретной области.